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健身與營養
Mi Entraîne A Ou 是一款專注於健身、健康和個人化支援的綜合性應用程式。
它將訓練、營養和真人指導融為一體，幫助您每天恢復活力、力量和平衡。
無論您是想減肥、塑形、改善健康，還是只是想重拾規律的運動習慣，這款應用程式都能提供根據您的水平和個人目標量身定制的訓練計劃。
影片課程涵蓋各種活動：肌力訓練、輕度有氧運動、靈活性訓練、拳擊訓練、皮拉提斯、伸展等等。每個計劃都旨在方便易用、循序漸進且易於執行，即使您日程繁忙也能輕鬆上手。
營養部分根據您的需求、口味和生活方式提供個人化飲食計劃，並提供清晰的建議，幫助您長期養成更健康的習慣。
Mi Entraîne A Ou 也非常注重人性化服務。透過定期監測、個人進度更新和小組挑戰，您將在每一步保持動力和支持。
它不僅僅是一款應用，更是一個集訓練、發展和支持於一體的平台，旨在幫助您變得更強壯、更健康、更自信。
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最新版本27.3.10更新日誌
Last updated on 2025年12月23日
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27.3.10 by AZEOO
2025年12月23日