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可在安卓獲取Home Workout Six Pack Abs的歷史版本
在 28 天內獲得六塊腹肌,並通過有效的家庭鍛煉減掉腹部脂肪
這是一個應用程序,旨在為您提供大量的練習和高質量的視頻和詳細的說明,讓您享受家庭鍛煉和健身。
男性的家庭鍛煉旨在訓練你的核心腹肌,並包含訓練特定肌肉群的鍛煉,每個肌肉群由3個難度級別(“簡單”,“中間”,“硬”)組成。
你可以訓練:
*武器,這個肌肉群包括burpees,向上推,嗡嗡鋸木板,三頭肌蘸金剛石俯臥撑等。
*胸部這個組包括反向仰臥起坐,burpee,眼鏡蛇,地板上的三頭肌等。
*這組腿包括壁坐,小腿抬高,深蹲,消防栓,側弓,深蹲,橋等。
*六件套和腹肌鍛煉這一組包括橫臂仰臥起坐,木板,剪刀,自行車仰臥起坐,登山等。
*這組包括腿部抬升,下蹲,深蹲等。
上面提到的所有家庭鍛煉都有高質量的視頻和文字說明。
您還可以在“日曆”屏幕中查看您訓練過的肌肉群和多長時間。
家庭鍛煉ejercicios和男性腹肌和減肥應用程序的主要功能如下
*無需設備
*易於使用的界面
*三個難度級別
*鍛煉視頻
*鍛煉語音指南
*練習背景音樂
使用男士健身應用程序為男性訓練Six Pack Abs Ejercicios,您可以實現您的健身目標並建立理想的身體。所有練習都有高質量的文字和必要的圖形。
我們在練習中添加了背景音樂和聲音,以提高鍛煉質量。
此應用程序包括28天絕對鍛煉挑戰,可以幫助您獲得所需的腹肌。
10.6 MB 2024年08月30日
10.6 MB 2024年08月30日
10.6 MB 2024年08月28日
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11.0 MB 2024年04月28日
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