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28 दिनों में सिक्स पैक एब्स प्राप्त करें और प्रभावी घरेलू व्यायाम से पेट की चर्बी कम करें

यह एक ऐसा ऐप है जो आपको बहुत सारे अभ्यास और गुणवत्ता वाले वीडियो प्रदान करने और आपके होम वर्कआउट का आनंद लेने और फिट होने के विस्तृत निर्देशों के लिए बनाया गया है।

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट को आपके कोर एब्स को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें विशिष्ट मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित करने के लिए वर्कआउट शामिल हैं और हर मांसपेशी समूह में 3 कठिनाई स्तर ("आसान", "मध्यवर्ती", "हार्ड") शामिल हैं।

आप प्रशिक्षित कर सकते हैं:

* आर्म्स, इस मांसपेशी समूह में बर्पेस, पुश अप, बज़ आरा तख्त, ट्राइसेप्स डिप डायमंड पुश अप्स आदि शामिल हैं।

* चेस्ट में इस समूह में रिवर्स क्रंचेज, बर्पी, कोबरा, ट्राइसेप्स ऑन फ्लोर और आदि शामिल हैं।

* इस समूह के पैर में दीवार बैठना, बछड़ा उठाना, स्क्वाट, अग्नि हाइड्रेंट, साइड फेफड़े, स्क्वाट, पुल आदि शामिल हैं।

* सिक्स पैक और एब्स वर्कआउट में इस समूह में क्रॉस आर्म क्रंच, प्लैंक, कैंची, साइकिल क्रंच, माउंटेन क्लाइम्बर और आदि शामिल हैं।

* बट इस समूह में लेग लिफ्ट्स, पाइल स्क्वैट्स, स्क्वाट और आदि के साथ तख़्त शामिल हैं।

   उपरोक्त सभी होम वर्कआउट में गुणवत्ता वाले वीडियो और पाठ निर्देश हैं।

आप यह भी जांच सकते हैं कि आपने कौन से मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित किया और कितने समय तक "कैलेंडर" स्क्रीन में।

पुरुषों के लिए घर कसरत ejercicios और पेट और वजन घटाने एप्लिकेशन की प्रमुख विशेषताएं निम्नलिखित हैं

* कोई उपकरण की आवश्यकता है

* इंटरफ़ेस का उपयोग करने के लिए आसान है

* कठिनाई के तीन स्तर

* वर्कआउट वीडियो

* वर्कआउट वॉयस गाइड

* व्यायाम के लिए पृष्ठभूमि संगीत

  पुरुषों के फिटनेस ऐप का उपयोग करके पुरुषों के लिए सिक्स पैक एब्स एज़ेरिकस को प्रशिक्षित करने के लिए आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और एक वांछित शरीर का निर्माण कर सकते हैं। सभी अभ्यासों में गुणवत्ता पाठ और आवश्यक ग्राफिक्स हैं।

 हमने आपके वर्कआउट की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए बैकग्राउंड म्यूजिक और साउंड्स को व्यायाम में शामिल किया है।

इसके अलावा ऐप में 28 दिन की एब्स वर्कआउट चुनौती शामिल है जो आपको अपने वांछित एब्स प्राप्त करने में मदद कर सकती है।