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Helene Vabo 健身訓練
沒有任何藉口......是時候升級了！
加入團隊，讓我們變得精益求精。
1. 設定目標並跟踪進度
2. 選擇您喜歡的鍛煉計劃，或隨意組合它們
3. 隨時隨地進行鍛煉，節省時間！
4. 加入挑戰。我們作為一個團隊一起經歷它！
“懷孕後我很快恢復了體形，而且我變得比以前更強壯了” - Helene
““與 Helene 一起訓練改變了生活！” - Dag Arne
“我的身心都變得更強了！” - 森雅
今天開始時，您有以下定價選項：
1. 快速有氧運動；短而有效的 30 分鐘有氧運動，一個啞鈴和 Quickies Strength；使用槓鈴和/或啞鈴進行 30 分鐘的力量訓練。
2. 完整的挪威語後續培訓視頻，從 5 分鐘到 50 分鐘不等，包括力量、有氧運動、間歇、核心和倒立步行學校（學習倒立步行的 8 週課程）。
3. 孕期鍛煉 - 適合第一、第二和第三個三個月的鍛煉，讓您保持健康，以便分娩。
立即免費下載該應用程序！
最新版本3.7.16更新日誌
Last updated on 2023年05月08日
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Helenevabo
3.7.16 by Helene Vabø
2023年05月08日