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Helene Vabo와 함께하는 피트니스 트레이닝
변명의 여지가 없습니다 ... 레벨을 올릴 시간입니다!
우리가 날씬하고 강해지면 팀에 합류하십시오.
1. 목표 설정 및 진행 상황 추적
2. 선호하는 운동 프로그램을 선택하거나 원하는 대로 결합하십시오.
3. 어디에서나 시간을 효율적으로 운동하세요!
4. 도전에 참여하세요. 우리는 팀으로 함께 극복합니다!
"임신 후 빠르게 싸우는 모습으로 돌아왔고 전보다 훨씬 강해졌습니다." - 헬렌
""Helene과의 훈련은 인생의 변화였습니다!" - Dag Arne
"몸도 마음도 강해졌다!" - 제니아
오늘 시작할 때 다음과 같은 가격 옵션이 있습니다.
1. Quickies 유산소 운동; 하나의 덤벨과 Quickies Strength로 짧고 효과적인 30분 유산소 운동; 바벨 및/또는 덤벨을 사용한 30분 근력 운동.
2. 근력, 유산소 운동, 인터벌, 코어, 물구나무서기 걷기 학교(물구나무서기 배우기 위한 8주 과정)와 함께 5분에서 50분에 이르는 노르웨이어로 된 완전한 후속 교육 비디오.
3. 임신 운동 - 임신 1기, 2기, 3기에 적합한 운동으로 아기를 분만할 수 있도록 건강하고 건강하게 유지합니다.
오늘 무료로 앱을 다운로드하세요!
최신 버전 3.7.16의 새로운 기능
Last updated on May 8, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Helenevabo
3.7.16 by Helene Vabø
May 8, 2023