FODMAP Helper

一個FODMAP友好飲食的應用程序，與IBS的人或以下的低FODMAP飲食。

使用 FODMAP Helper 應用程式讓您的 FODMAP 飲食管理變得簡單。此工具可協助您識別高 FODMAP 食物和低 FODMAP 食物，以簡化您的飲食計劃。它旨在減輕腸躁症、克隆氏症、結腸炎、乳糖不耐症和其他食物相關過敏症患者的症狀。

特徵：

- 全面的食物清單：輕鬆識別低 FODMAP 食物，以避免加劇 IBS。

- 搜尋功能：按名稱或類別快速尋找食物。

- 資訊資源：獲取有關 FODMAP 飲食、IBS、克隆氏症、結腸炎和乳糖不耐受的資訊。

- 詳細的食物分類：了解 FODMAP 中多元醇、寡糖、果糖和乳糖的含量。

進階功能：

- 我的經驗：記錄並評估您對食​​物的反應，注意它們是否適合您，無論其 FODMAP 含量如何。

- 社群體驗：查看其他使用者的匿名評分，以評估對食物的常見反應。

- 數據分析：利用先進的圖表和數據分析來審查個人和社區的反應，確定最適合您和最糟糕的食物。

- 挑戰功能：逐漸重新引入高 FODMAP 食物，並追蹤您三天內的經歷，以確定它們是否適合您的飲食。

關於 FODMAP 和 IBS：

FODMAP 是小腸吸收不良的碳水化合物，會對患有腸躁症、克隆氏症、結腸炎、乳糖不耐症和其他過敏症的人造成問題。縮寫代表：

* 可發酵

* 寡核苷酸

* 迪

* 單醣

* 和

* 多元醇

許多食物中存在這些特定的碳水化合物，可能會加重胃腸道疾病的症狀。限制它們可以顯著改善症狀控制。

免責聲明：

我們自己不進行任何測試。所有編制的數據都應用作指導方針，而不是事實的基礎。所提供的數據僅供參考，不能取代專業醫療建議。在開始任何新的飲食之前，請諮詢您的醫療保健提供者。