El Poder de la Mente Subconsci

讓你的意識佔據最好的期望。

這本書是少數例外之一，可能是由於兩個因素。首先，作者約瑟夫·墨菲 (Joseph Murphy) 是神聖科學教會的一位受歡迎的牧師，其次，因為他的書植根於科學和宗教。從今天的角度來看，這本書有點吸引人，但在當時，它恰好擊中了正確的神經。

這就是為什麼這本關於操縱您自己的行為以獲得您想要的東西的實用指南已經售出數百萬冊並且至今仍然很受歡迎。這裡有 3 個課程可以幫助您挖掘大腦的無意識部分：

使用可視化作為一種方法來利用安慰劑效應來發揮你的優勢。

如果你不能在幾個選項之間做出決定，那就睡一晚。

真誠地祝愿他人幸福，因為嫉妒只會妨礙你。

您想在自動駕駛儀上將您的行為引向正確的方向嗎？誰沒有？那麼讓我們看看我們能學到什麼！

第 1 課：可視化是一種利用安慰劑效應發揮優勢的方法。

這本書的重點是你可以用你的想像力向你的潛意識提出想法，以獲得你想要的東西。如果重複的次數足夠多，你的思想會引導你的行為更多地使這些想法成為現實，而你甚至都不知道。有很多方法可以做到這一點，但大多數方法都可以歸納為可視化的概念：想像自己實現了某個目標或結果。

這發揮的科學思想被稱為安慰劑效應。在醫學上，安慰劑是一種沒有真正化學或生物學後果的藥丸，通常由糖製成。但是，如果患者認為他們正在接受強效藥物，他們可能仍然會看到一些好處，這完全基於這種信念。雖然在許多研究中都觀察到了這種效果，但我不會將其稱為純科學，因為它的效果如何非常主觀並且取決於個人。

墨菲在書中描述了很多例子，比如一位歌劇演員，他用這種技巧來克服他的怯場。另一個是 1900 年代的一位外科醫生，他通過告訴病人不會被感染來降低他們的死亡率。也有很多現代的例子，比如演員吉姆·卡瑞，他利用可視化讓演員大放異彩。

第 2 課：如有疑問，請放心。通常，經過一夜安眠後，您可以做出更安全的決定。

另一種可以利用潛意識的方法是，當你難以決定時，簡單地沉睡在事情上。

墨菲的例子是一位在該國對岸獲得工作的女性。它支付了她目前工資的兩倍，但她不確定她是否會搬到該國的另一邊去獲得它。晚上打坐時，他睡著了。早上，她的直覺證實了她最初的疑慮，她決定不接受這個提議。幾個月後，他發現公司破產了。

現在，事後看來是 20/20，不可能知道如果她接受了這份工作，事情會發生怎樣的變化，但基本前提是正確的。與有意識的自我相比，您的潛意識可以以不同的方式更快地處理信息。所以讓它在你睡覺的時候做它的事情可以在第二天帶來更清晰的想法和更自信的意見。