Brighter Bite

bud您的好友可幫助您理解，追踪和導航飲食失調

飲食失調不必感到絕望。

Brighter Bite是一個知識淵博，足智多謀，充滿愛心的伙伴，可幫助您應對飲食失調。

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★您的利益★

✔具有20多種治療技術的“應對聊天”功能可幫助您在困難時期放鬆身心

✔輕鬆跟踪進餐和飲食失調行為

✔輕鬆追踪心情和想法

✔通過飲食失調評估測試獲得洞察力

✔以易於查看的格式組織和過濾日誌

✔將跟踪的數據導出到可共享的PDF報告中

✔根據記錄的數據從分析圖中獲得恢復見解

✔訪問基本的恢復資源，包括知識，治療，社區等。

✔建立自己的資源以應對困境

✔查看每日勵志名言以在臉上露出微笑

✔完全免費

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★治療技術★

我們使用ACT和DBT技術來幫助您度過黑暗時光。

接受和承諾療法（ACT）可幫助您停止迴避，否認和與內在情緒作鬥爭，相反，您可以接受這些更深刻的感受是對某些情況的適當反應。它可以幫助您接受困難並致力於進行必要的更改。

辯證行為療法（DBT）教您如何活在當下，如何健康應對壓力，調節情緒並改善與他人的關係。

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我們的網站：https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

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