BMI Calculator

計算你的健康參數並跟踪您的健身！

***注：如果最新的更新後，打開應用程序時，任何人都經歷崩潰，請向您的設備設置 - >應用程序 - > BMI計算器和“清除數據”。這將解決這個問題。 ***

在我們繁忙的生活中，我們能不能夠維持我們健康的飲食或運動的時間表很長一段時間。因此，精確地測量定期我們的體重和體重指數（身體質量指數），BMR（基礎代謝率）和其他幾個指標是非常重要的。它會提醒我們，我們需要一個適當的飲食計劃和鍛煉計劃。

這個程序包括以下計算器：

BMI計算器

BMI是從質量（重量）和高度的個體衍生的值。體重指數被定義為體由主體身高的平方質量分開，以kg / m 2的單位被普遍表達，從公斤質量和高度以米所得。

它也被稱為克托萊指數，並廣泛應用於醫學領域。它會給你的身體，脂肪，肌肉和骨骼的確切想法。據認為它會給你，你是體重，正常體重，超重或肥胖的結果。

我們的BMI計算器是準確的，非常容易使用，有兩個女性和男性的身材比例和體型選項。計算你根據你身體的體重/身高比理想體重，並開始生活在一個健康的身體。

BMR計算器

你的基礎代謝率（BMR）是能量的需要，而在溫帶環境中休息時你的消化系統處於非活動狀態（這需要大約12小時禁食）量。在這種狀態下，你的能量將只用於維護您的重要器官。基礎代謝率隨著年齡下降和肌肉質量增加。

卡路里計算器

該卡路里計算器，可以用來估計你每天需要消耗來保持你的體重的熱量。

IBW＆ABW計算器

的理想體重（IBW）通常被描述為被假定為單個最大健康的體重。如體重超過理想體重，顯影嚴重的健康問題的風險增加。調整後的體重（ABW）被用來確定在住院肥胖患者的能源需求。

LBM計算器

瘦體重（LBM）是人體的一部分。它通常被定義為體重減去身體脂肪。典型的瘦體重是總的體量的60-90％。通常情況下，男性的瘦體重比女性更高的端口。

的BSA計算器的

體表面積（BSA）是一個人體的總表面積。在許多情況下，BSA是新陳代謝的質量比體重一個更好的指標，因為它是少受身體異常的脂肪。

而繼追踪：

重量跟踪

重量跟踪保存您的日增重和圖表上顯示數據。您可以使用重量跟踪一天的進步看到你的一天，它會告訴你你的體重的趨勢。

BMI跟踪

BMI跟踪記錄你每天的BMI結果，當您輸入的數據。它會幫助你使用BMI圖表，以保持你的體重指數的軌道。我們將在我們即將推出的更新，這部分增加的更多信息。

您可以輕鬆更改重量單位：公斤，磅，石/磅。您也可以選擇你的身高在3單位：厘米，米和英尺/英寸。這BMI程序是非常準確，快速，根據你的身體的比例（體重/身高比）為主。

要保持理想體重，BMI，你必須建立正確的飲食計劃，這將給你足夠的熱量根據卡路里計算器為你的日常工作。在另一方面，你還可以創建你的日常鍛煉計劃或加入健身房的日常健身。在我們即將推出的更新，我們將包括其他細節，例如飲食計劃和運動計劃，以便您可以在一個地方的全民健身信息。

這是免費的BMI計算器等計算器。它可能包含廣告。

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