BMI Calculator

당신의 건강 매개 변수를 계산하고 체력을 추적!

*** 참고 : 누구나 경험 충돌이 최신 업데이트 후 응용 프로그램을 열 때 경우, 장치 설정으로 이동하십시오 -> 애플리케이션 -> BMI 계산기 및 '데이터 지우기'. 이 문제가 해결됩니다. ***

우리의 바쁜 생활에서 우리는 오랫동안 우리의 건강한 식단이나 운동 스케줄을 유지할 수 없습니다. 따라서 정확하게 정기적 우리의 중량뿐만 아니라, BMI (신체 질량 지수) BMR (기초 대사율)와 약간 다른 인덱스를 측정하는 것이 중요하다. 그것은 우리가 적절한 다이어트 계획과 운동 계획을 필요로 우리를 생각 나게합니다.

이 응용 프로그램은 다음과 같은 계산기를 포함한다 :

BMI 계산기

BMI는 개별의 질량 (중량) 및 높이로부터 도출 된 값이다. 체질량 지수는 질량 차체 높이의 제곱으로 나눈 바디로서 정의되고, 보편적 미터 kg의 질량과 높이의 결과, kg / m2 단위로 표현된다.

또한 Quetelet 인덱스라고도 널리 의료 분야에서 사용된다. 그것은 당신에게 당신의 몸, 지방, 근육과 뼈의 정확한 아이디어를 줄 것이다. 그에 따라 당신이 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만 결과를 제공 할 것입니다.

우리의 BMI 계산기는 여성 및 남성의 신체 비율과 신체 유형 모두에 대한 옵션, 정확하고 사용하기 매우 쉽습니다. 몸의 무게 / 높이 비율에 따라 이상적인 체중을 계산하고 건강한 신체에 살고 시작합니다.

BMR 계산기

당신의 기초 대사율 (BMR)은 소화 시스템 (금식 약 12 ​​시간을 필요로하는) ​​비활성 상태 일 때 온화한 환경에서 휴식하는 동안 당신이 필요로하는 에너지의 양입니다. 이러한 상태에서, 당신의 에너지는 당신의 중요한 장기를 유지하는 데에만 사용됩니다. BMR은 나이와 함께 감소 및 근육량 증가한다.

칼로리 계산기

칼로리 계산기는 체중을 유지하기 위해 매일 섭취해야하는 열량을 추정하는데 사용될 수있다.

IBW 및 ABW 계산기

이상적인 체중 (IBW)은 일반적으로 개인에 대한 최대 건강한 것으로 가정되는 가중치로 설명한다. 중량 이상적인 체중을 초과 할 때, 심각한 건강 문제 발병 위험이 증가한다. 조정 체중 (ABW)은 입원 비만 환자에 필요한 에너지를 결정하는 데 사용된다.

LBM 계산기

린 체질량 (LBM)은 신체의 일부이다. 일반적으로 체중을 뺀 체지방 정의된다. 일반적으로 지방 체중은 몸 전체 질량 60-90 %이다. 일반적으로 남성은 여성보다 제 지방 체중의 높은 포트가 있습니다.

BSA 계산기

체 표면적 (BSA)는 인체의 전체 표면적이다. 그것이 비정상적 신체 지방에 의해 덜 영향 때문에 많은 경우에있어서, BSA는 체중보다 대사 물질의 더 나은 지표이다.

그리고 추적기를 다음과 같습니다

무게 추적기

체중 추적기는 매일 체중을 저장하고 차트에 데이터를 표시합니다. 당신은 체중 추적기를 사용하여 일 진행하여 일을 볼 수 있으며, 그것은 당신에게 당신의 무게의 추세를 표시합니다.

BMI 추적기

사용자가 데이터를 입력 할 때 BMI 추적 일일 BMI 결과를 추적. 그것은 당신이 BMI 그래프를 사용하여 BMI를 추적하는 데 도움이 될 것입니다. 우리는 향후 업데이트에서이 섹션에서 자세한 내용을 추가합니다.

킬로그램, 파운드, 돌 / 파운드 : 당신은 쉽게 무게의 단위를 변경할 수 있습니다. 또한, 3 개의 유닛에 높이를 선택할 수 있습니다 CMS를, 미터와 피트 / 인치. 이 BMI 앱은 매우 정확하고, 신속하고 신체의 비율 (중량 / 높이 비율)에 따라 기반으로합니다.

이상적인 체중을 유지하기 위해, BMI, 당신은 당신의 일상에 대한 칼로리 캘크에 따라 당신에게 충분한 칼로리를 줄 것이다 적절한식이 요법 계획을 만들어야합니다. 반면에, 당신은 또한 당신의 매일 운동 일정을 만들 수 있습니다 또는 매일 피트니스을 위해 체육관에 가입. 당신이 한 곳에서 모든 운동 정보를 찾을 수 있도록 우리의 향후 업데이트에서 우리는 다이어트 계획과 운동 일정 등의 세부 사항을 포함 할 것이다.

이 무료 BMI 계산기와 다른 계산기입니다. 이 광고를 포함 할 수있다.

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