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可在安卓獲取正念冥想的歷史版本
放鬆、減壓、改善睡眠、呼吸練習、健康
為您提供專業的正念冥想指導、呼吸冥想訓練、冥想練習計劃等內容，可以隨時隨地進行練習。幫助人們在快節奏的當下抽離出來，進入由內而外的平和、喜悅的幸福空間，與日常壓力、情緒共處，保持專注與平靜、梳理思緒、安心睡眠，相遇美好的自己。
通過呼吸練習、身體掃描、思維訓練、覺察情緒、清理思緒等正念冥想練習，釋放自己，安住當下，傾聽內心，獲得由內而外的放鬆與平靜。一呼一吸間，跟隨冥想指導，感受愛的力量。萬物並作，吾以觀复，感恩他人幸福自己。放下焦慮與擔憂，清除雜念與壓力。
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Last updated on 2022年11月03日
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正念冥想
1.0.0 by Jiafu Zhang
2022年11月03日