正念冥想

релаксация, снижение стресса, улучшение сна, дыхательная гимнастика, здоровье

Предоставить вам профессиональное руководство по медитации осознанности, обучение дыхательной медитации, планы практики медитации и т. д., которые можно практиковать в любое время и в любом месте. Помогите людям выбраться из стремительного момента, войти в мирное и радостное счастливое пространство изнутри, сосуществовать с ежедневным давлением и эмоциями, оставаться сосредоточенными и спокойными, разобраться в своих мыслях, спать спокойно и встречать прекрасного себя.

Благодаря медитативным упражнениям осознанности, таким как дыхательные упражнения, сканирование тела, тренировка мышления, осознание эмоций и очистка мыслей, вы можете освободить себя, оставаться в настоящем моменте, прислушиваться к своему сердцу и обрести расслабление и покой изнутри. Почувствуйте силу любви, когда вы вдыхаете и выдыхаете, следуйте руководству по медитации. Все вещи работают вместе, я смотрю на это и благодарю других за их счастье. Отпустите тревогу и беспокойство, избавьтесь от отвлекающих факторов и стресса.