正念冥想

relajación, reducción del estrés, mejora del sueño, ejercicios de respiración, salud

Brindarle orientación profesional de meditación de atención plena, entrenamiento de meditación de respiración, planes de práctica de meditación, etc., que se pueden practicar en cualquier momento y en cualquier lugar. Ayude a las personas a salir del momento acelerado, ingrese a un espacio feliz, pacífico y alegre desde adentro hacia afuera, coexista con la presión y las emociones diarias, manténgase enfocado y tranquilo, ordene sus pensamientos, duerma tranquilo y conozca un ser hermoso.

A través de ejercicios de meditación de atención plena, como ejercicios de respiración, escaneos corporales, entrenamiento del pensamiento, conciencia de las emociones y limpieza de pensamientos, puede liberarse, permanecer en el momento, escuchar a su corazón y obtener relajación y paz de adentro hacia afuera. Siente el poder del amor mientras inhalas y exhalas, sigue la guía de meditación. Todas las cosas funcionan juntas, lo miro y agradezco a los demás por su felicidad. Deja ir la ansiedad y la preocupación, y elimina las distracciones y el estrés.