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冥想應用
一個包含 500 多個冥想主題的圖書館，主題從解決睡眠問題到克服公開演講中的恐懼。
- 主要課程將讓您不僅掌握基本的，而且還掌握高級的冥想技巧和方法。
- 睡眠冥想可以幫助您在辛苦的一天后放鬆並輕鬆入睡。
- 每日冥想是養成健康習慣的最佳方式。
- 在理論部分，您可以了解正念為何起作用以及它如何幫助您
- 有關主題的課程，例如：
自尊
關係
專注和專注
其他
- 在情況部分，我們收集了您在各種生活情況下可能需要的簡短冥想，從在陰天的早晨醒來，當您不想去任何地方直到您害怕坐飛機時。
- 還有更多的部分和冥想專門討論以下重要問題：
照顧好自己
孩子們的冥想
夢
焦慮
憤怒
愛
關係
注意力
自信心
自尊
呼吸
仁
感激
其他