แอพทำสมาธิ
ห้องสมุดที่มีการทำสมาธิมากกว่า 500 เรื่องในหัวข้อตั้งแต่การแก้ปัญหาการนอนหลับไปจนถึงการเอาชนะความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ
- หลักสูตรหลักจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญไม่เพียง แต่พื้นฐาน แต่ยังรวมถึงเทคนิคขั้นสูงและวิธีการการทำสมาธิ
- การทำสมาธิการนอนหลับสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลับไปได้อย่างง่ายดายหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย
- การทำสมาธิทุกวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
- ในส่วนทฤษฎีคุณจะพบว่าเหตุใดสติจึงทำงานและสามารถช่วยคุณได้อย่างไรบ้าง
- หลักสูตรในหัวข้อเช่น:
ความนับถือตนเอง
ความสัมพันธ์
ความเข้มข้นและโฟกัส
อื่น
- ในส่วนสถานการณ์ เราได้รวบรวมการทำสมาธิสั้นๆ ที่คุณอาจต้องการในสถานการณ์ชีวิตต่างๆ ตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้าในวันที่มีเมฆมาก เมื่อคุณไม่อยากไปไหนจนกว่าคุณจะกลัวที่จะบินบนเครื่องบิน
- และส่วนและการทำสมาธิอื่น ๆ อีกมากมายที่อุทิศให้กับประเด็นสำคัญเช่น:
ดูแลตัวเอง
การทำสมาธิของเด็ก
ฝัน
ความวิตกกังวล
ความโกรธ
ความรัก
ความสัมพันธ์
ความสนใจ
ความมั่นใจในตนเอง
ความนับถือตนเอง
ลมหายใจ
ความเมตตากรุณา
ความกตัญญู
อื่น