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冥想应用
一个包含 500 多个冥想主题的图书馆，主题从解决睡眠问题到克服公开演讲中的恐惧。
- 主要课程将让您不仅掌握基本的，而且还掌握高级的冥想技巧和方法。
- 睡眠冥想可以帮助您在辛苦的一天后放松并轻松入睡。
- 每日冥想是养成健康习惯的最佳方式。
- 在理论部分，您可以了解正念为何起作用以及它如何帮助您
- 有关主题的课程，例如：
自尊
关系
专注和专注
其他
- 在情况部分，我们收集了您在各种生活情况下可能需要的简短冥想，从在阴天的早晨醒来，当您不想去任何地方直到您害怕坐飞机时。
- 还有更多的部分和冥想专门讨论以下重要问题：
照顾好自己
孩子们的冥想
梦
焦虑
愤怒
爱
关系
注意力
自信心
自尊
呼吸
仁
感激
其他