SATS Online

Her Zaman Ev Egzersizleri: HIIT egzersizi, germe ve esneklik için günlük yoga ..

Formda kalmak için SATS Onlines'ın egzersiz ve sağlıklı yaşam dünyasına erişin. Profesyonel fitness koçları parmaklarınızın ucundayken evde veya spor salonunda antrenman yapın. SATS Online, her türlü egzersiz için egzersiz rutinleri bulmanız için mükemmel bir sağlıklı yaşam uygulamasıdır. Zihninizi ve bedeninizi tonlamak ve şekillendirmek için kuvvet antrenmanı, kilo vermek için egzersiz, günlük yoga veya HIIT antrenmanı ile esneme ve esnekliğinizi geliştirme olabilir.

• Ev egzersizlerinizi daha ilgi çekici ve çeşitli kılmak için haftalık olarak güncellenen yüzlerce isteğe bağlı fitness dersine sınırsız erişim elde edin.

• Kuvvet antrenmanı, HIIT antrenmanı, kardiyo, dans, yoga, hareketlilik, koşu, doğum öncesi ve sonrası, aile eğlencesi ve daha fazlasını yapın - tümü özenle seçilmiş fitness koçlarımız tarafından öğretilir.

• Belirli hedeflere ulaşmak için tasarlanmış egzersiz programlarını tamamlamak için 3 dakika arasında değişen egzersizler arasından seçim yapın. Yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar, SATS Online her fitness seviyesi için bir şeyler sunar.

• Başkalarıyla birlikte canlı sağlık derslerine katılın veya bir PT ile egzersiz yapın ve 1:1 oranında kişisel rehberlik alın.

• Uygulamadaki ilerlemenizi takip edin ve egzersiz geçmişinizi ve daha fazlasını görün. İstatistikleri karşılaştırın ve heyecanı başkalarıyla paylaşın.

Kadınlar için Egzersiz

SATS Online, tüm fitness ihtiyaçlarınız için size isteğe bağlı fitness videoları ve canlı egzersiz videoları sunar. Kilo verme için isteğe bağlı egzersizler, esneme ve esneklik için günlük yoga ve ayrıca sağlıklı bir zihin ve beden tutarken vücudunuzu şekillendirecek ve şekillendirecek ekipmansız ev egzersizleri bulabilirsiniz.

Ayrıca bizimle hareket edebilmeniz için dans antrenman videolarını da bulabilirsiniz. Her gün formda olmak için crossfit, HIIT egzersizi, pilates, jimnastik ve daha fazla yoga yapın. Hamilelik yogası gibi doğum öncesi ve doğum sonrası aşamalar için özel videolar ve sağlıklı yaşam egzersizleri sunuyoruz.

Esneme ve Esneklik

Sizi formda tutmak için çeşitli kardiyo, hareket, esneme ve esneklik egzersizleri sunuyoruz. Kilo vermek ve formda kalmak için çeşitli dans egzersizleriyle kendinizi iyi bir ritimde tutun. SATS Online ile zihninizi ve bedeninizi sağlıklı tutun.

Erkekler için Egzersiz

En sevdiğiniz temel antrenmanları kaydederek kendi 30 günlük zorlu fitness mücadelenizi oluşturun. İster göbek yağınızı eritmek, ister 30 günde 6 kilo almaya çalışmak veya kas gücünüzü artırmak. Erkekler için doğru isteğe bağlı fitness videosunu bulabilir ve herhangi bir ekipman olmadan veya spor salonunda istediğiniz zaman evde egzersiz yapabilirsiniz.

İtme veya kas gücünüzü geliştirmek için kol egzersizi videoları alın. Göbek yağ egzersizleri ve kardiyo egzersizleri ile karın yağını kaybedin. İlerledikçe ilerlemenizi takip edin ve günlük egzersizle tam kondisyona ulaşın. Ayrıca, formda kalmak ve göbek yağını kaybetmek için yoğun temel antrenman için geniş bir HIIT antrenman yelpazesi sunuyoruz.

Kilo kaybı

Çeşitli kardiyo ve HIIT egzersizleri ile formunuzu koruyun ve göbek yağlarınızdan kurtulun. Her zaman istediğin o altılı paketi al! Kilo kaybı için egzersiz yapın ve ilerlemenizi takip edin.

Yoga

İsteğe bağlı Yoga stüdyonuzla istediğiniz zaman evde egzersiz yapın. Farklı pozlarla esneme ve esnekliğinizi geliştirmek için günlük Yoga yapın. Fitness koçlarından yeni başlayanlar için yoga, hamilelik yogası ve daha fazlasını öğrenin. Her yaş ve seviye için Günlük Yoga, sağlıklı bir zihin ve beden için sağlık uygulamamızda bulunabilir!

üyelikler

Premium ile şunları yapabilirsiniz:

• 5 profil alın

• Rflex Fitness Mirror'da ev egzersizlerinin ve içeriğin keyfini çıkarın

• Tek bir yerde 100'lerce egzersiz yapın

Digital'i 14 gün boyunca ücretsiz deneyin.

SATS'ın bir parçası olarak SATS Onlines'ın vizyonu, insanları daha sağlıklı ve mutlu kılmaktır - size kendi şartlarınıza göre daha fazla çalışma özgürlüğü verir.