SATS Online

自宅でいつでもワークアウト: HIIT ワークアウト、ストレッチと柔軟性のための毎日のヨガ ..

SATS Onlines のワークアウトとウェルネスの世界にアクセスして、健康を手に入れましょう。自宅やジムでプロのフィットネス コーチと一緒にトレーニングできます。 SATS Online は、あらゆる種類のエクササイズのトレーニング ルーチンを見つけるのに最適なウェルネス アプリです。筋力トレーニング、減量のためのエクササイズ、毎日のヨガによるストレッチと柔軟性の向上、心と体の調子を整えて形作る HIIT ワークアウトなどです。

• 何百ものオンデマンド フィットネス クラスに無制限にアクセスできます。毎週更新されるため、ホームワークアウトがより魅力的で多様なものになります。

• 筋力トレーニング、HIIT ワークアウト、カーディオ、ダンス、ヨガ、モビリティ、ランニング、産前産後、家族で楽しめるものなど、厳選されたフィットネス コーチがすべて教えます。

• 3 分間から特定の目標に合わせて設計された完全なワークアウト プログラムまで、さまざまなワークアウトから選択できます。初心者から上級者まで、SATS Online はあらゆるフィットネス レベルに適したものを提供します。

• ライブ ウェルネス クラスに参加したり、PT と一緒にワークアウトしたりして、1 対 1 の個人指導を受けます。

• アプリで進行状況を追跡し、ワークアウトの履歴などを確認できます。統計を比較して、興奮を他の人と共有しましょう。

女性のためのワークアウト

SATS Online は、あらゆるフィットネス ニーズに対応するオンデマンドのフィットネス ビデオとライブ エクササイズ ビデオを提供します。減量のためのオンデマンド ワークアウト、ストレッチと柔軟性のための毎日のヨガ、健康な心と体を維持しながら体の調子を整えて形を整えるための機器を使用しないホーム ワークアウトを見つけることができます。

さらに、私たちと一緒に動くことができるように、ダンス ワークアウト ビデオを見つけることができます。クロスフィット、HIIT ワークアウト、ピラティス、体操、その他のヨガを毎日行って、体型を整えましょう。妊娠中のヨガなど、産前および産後の段階向けの特定のビデオとウェルネスエクササイズを提供しています.

ストレッチと柔軟性

さまざまな有酸素運動、運動、ストレッチ、柔軟性のウェルネス エクササイズを提供し、最高の状態を維持します。体重を減らして健康を維持するために、さまざまなダンス ワークアウトでリズムを保ちましょう。 SATS Onlineで健康な心と体を保ちましょう。

男性向けワークアウト

お気に入りのコア ワークアウトを保存して、独自の 30 日間チャレンジ フィットネス チャレンジを作成します。おなかの脂肪を落としたい、30 日間で 6 パックを達成しようとしている、または筋力を向上させたいと考えているかどうかにかかわらず.男性向けの適切なオンデマンド フィットネス ビデオを見つけて、器具を使用せずに、またはジムでいつでも自宅でワークアウトを行うことができます。

腕のトレーニングの動画を入手して、腕立て伏せや筋力を向上させましょう。お腹の脂肪トレーニングと有酸素運動でお腹の脂肪を落としましょう。進行状況を追跡し、毎日のエクササイズで完全なフィットネスに到達します。また、健康を維持し、腹部の脂肪を失うための集中的なコア トレーニングのための幅広い HIIT ワークアウトも提供しています。

減量

さまざまな有酸素運動や HIIT ワークアウトで健康を維持し、お腹の脂肪を減らしましょう。念願のシックスパックを手に入れよう！減量のためのトレーニングと進捗状況の追跡。

ヨガ

オンデマンドのヨガ スタジオで、いつでも自宅でワークアウトを行うことができます。毎日ヨガを行い、さまざまなポーズでストレッチと柔軟性を高めます。初心者向けのヨガ、妊娠中のヨガなど、フィットネスコーチから学びましょう。健康な心と体のために、すべての年齢とレベルの毎日のヨガをウェルネスアプリで見つけることができます！

メンバーシップ

プレミアムでは次のことができます。

• 5 つのプロファイルを取得

• Rflex フィットネス ミラーで自宅でのワークアウトやコンテンツをお楽しみください

• 何百ものワークアウトをすべて 1 か所で

Digital を 14 日間無料でお試しください。

SATS の一環として、SATS Onlines のビジョンは、人々をより健康で幸せにすることです。つまり、より多くのワークアウトを自由に行うことができます。