Keep.Breathing

1 Numaralı Kılavuzlu Nefes ve Meditasyon Uygulaması

Keep.Breathing - Rehberli Solunum ve Meditasyon ve daha sağlıklı bir yaşam için 1 numaralı uygulama!

Bu, Wim Hof ​​Yöntemi tarafından resmi olarak desteklenen tek uygulama.

"Keep.Breathing" i kullanmak basit ve kolaydır - bunu herkes yapabilir! Her egzersiz için talimatları takip etmeniz yeterlidir. Bazı solunum rutinlerinin motor kontrolünü etkileyebileceğini unutmayın. Teknikleri uygulamadan önce daima oturun veya uzanın. Bir aracı kullanırken veya su kütlelerinin içinde veya yakınında asla pratik yapmayın. Uygulama şu anda Beta aşamasındadır ve% 100 ücretsizdir ve% 100 ekleme ücretsizdir. İyi şeyler: yakında daha fazla içerik eklenecek!

Ne elde etmenize yardımcı olabiliriz?

* Stres azaltma

* Fiziksel efordan daha hızlı iyileşme

* Daha iyi uyku

* Spor performansını iyileştirin

* Yaratıcılığı geliştirin

* Daha fazla odaklanma ve zihinsel netlik

16 nefes egzersizine erişim!

* Vücudunuzu ve zihninizi sadece 20 dakikada güçlendirmek için 1 "Wim Hod Yöntemi" egzersizi

* 2 Stresi azaltmak ve sinir sistemini sıfırlamak için "Cool down & Activate" egzersizi.

* Odaklanmanıza, rahatlamanıza veya uyumanıza yardımcı olacak 7 "Ruh sağlığı" egzersizi.

* Dayanıklılığınızı ve spor sonuçlarınızı artırmak için 5 "Performans" egzersizi.

* Akciğer kapasitenizi artırmak için 1 "Beden farkındalık" egzersizi

Hala yeterli değil? Tercih ettiğiniz zamanlamalarla kendi egzersizinizi oluşturun!

Neden Keep.Breathing?

* Beta sürümündeyken, uygulama% 100 ücretsizdir.

*% 100 ücretsiz ekleme

* İzleme yok

* Karanlık mod

* Kullanımı kolay

* Kendi rutinlerinizi yaratma imkanı

* Benzersizdir ve Wim Hof ​​Yöntemi ile desteklenir

Bilimsel kanıt: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises