Keep.Breathing

# 1 গাইডেড শ্বাস প্রশ্বাস এবং ধ্যানের অ্যাপ্লিকেশন

কিপ.ব্রাহিং - গাইডেড শ্বাস প্রশ্বাস এবং ধ্যানের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনের 1 নম্বর অ্যাপ্লিকেশন!

এটিই একমাত্র অ্যাপ যা আনুষ্ঠানিকভাবে উইম হাফ পদ্ধতি দ্বারা সমর্থিত supported

"কিপ.ব্রেথিং" ব্যবহার করা সহজ এবং সহজ - প্রত্যেকে এটি করতে পারে! প্রতিটি অনুশীলনের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। মনে রাখবেন যে শ্বাসকষ্টের কিছু রুটিন মোটর নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করতে পারে। কৌশলগুলি অনুশীলনের আগে সর্বদা বসে থাকুন বা শুয়ে থাকুন। যানবাহন চালানোর সময় বা জলের শরীরে বা তার কাছাকাছি কখনই অনুশীলন করবেন না। অ্যাপটি বর্তমানে বিটা পর্বে রয়েছে এবং 100% ফ্রি এবং 100% অ্যাড ফ্রি free ভাল জিনিস: শীঘ্রই আরও কন্টেন্ট যুক্ত করা হবে!

আমরা আপনাকে কী অর্জন করতে সহায়তা করতে পারি?

* চাপ হ্রাস

শারীরিক পরিশ্রম থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার

* ভাল ঘুম

* ক্রীড়া পারফরম্যান্স উন্নতি

* সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করুন

* আরও ফোকাস এবং মানসিক স্বচ্ছতা

16 টি শ্বাস প্রশ্বাসের অ্যাক্সেস!

* 1 "উইম হড মেথড" অনুশীলন করুন মাত্র 20 মিনিটের মধ্যে আপনার শরীর এবং মনকে বাড়িয়ে তোলা

* 2 "কুল ডাউন এবং অ্যাক্টিভেট" অনুশীলন স্ট্রেস উপশম করতে এবং স্নায়ুতন্ত্রের পুনরায় সেট করতে।

* 7 "মানসিক স্বাস্থ্য" অনুশীলন আপনাকে ফোকাস করতে, শিথিল করতে বা ঘুমাতে সহায়তা করে।

* আপনার স্ট্যামিনা এবং খেলাধুলার ফলাফলগুলিকে উন্নত করতে 5 "পারফরম্যান্স" অনুশীলন।

* আপনার ফুসফুসের ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য "দেহ সচেতনতা" অনুশীলন করুন

এখনও যথেষ্ট নয়? আপনার পছন্দের সময়গুলির সাথে নিজের ব্যায়াম তৈরি করুন!

কেন রাখুন?

* বিটাতে থাকাকালীন অ্যাপটি 100% ফ্রি।

* 100% বিনামূল্যে যোগ করুন

* কোন সংবাদ নাই

* অন্ধকার মোড

* ব্যবহার করা সহজ

* আপনার নিজস্ব রুটিন তৈরি করার সম্ভাবনা

* অনন্য এবং উইম হফ পদ্ধতি দ্বারা সমর্থিত

বৈজ্ঞানিক প্রমাণ: https://www.wimhofmethod.com / শ্বাসকষ্ট- অনুশীলন