Keep.Breathing

＃1ガイド付き呼吸＆瞑想アプリ

Keep.Breathing-ガイド付き呼吸と瞑想と健康的な生活のためのナンバー1アプリ！

これはWim Hofメソッドで公式にサポートされている唯一のアプリです。

「Keep.Breathing」の使い方はシンプルで簡単です。誰でもできます！各演習の指示に従ってください。一部の呼吸ルーチンは運動制御に影響を与える可能性があることに注意してください。テクニックを練習する前に、常に座っているか横になります。乗り物を操縦している間、または水域の中や近くでは練習しないでください。アプリは現在ベータ段階であり、100％無料、100％無料で追加できます。良いもの：より多くのコンテンツがすぐに追加されます！

私たちはあなたが達成するのを助けることができますか？

*ストレスの軽減

*運動からのより速い回復

*より良い睡眠

*スポーツパフォーマンスを向上させる

*創造性を高める

*集中力と精神的明快さ

16の呼吸エクササイズへのアクセス！

* 1 "Wim Hod Method"エクササイズでわずか20分で心と体を活性化

* 2ストレスを和らげ、神経系をリセットする「クールダウン＆アクティベート」運動。

* 7つの「メンタルヘルス」エクササイズ。

*スタミナとスポーツの結果を高める5つの「パフォーマンス」エクササイズ。

* 1肺活量を高める「身体意識」運動

まだ十分ではありませんか？好みのタイミングで自分だけのエクササイズを作ろう！

Keep.Breathingを選ぶ理由

*ベータ版の場合、アプリは100％無料です。

* 100％無料で追加

* 全く追跡しません

*ダークモード

* 使いやすい

*独自のルーチンを作成する可能性

*ユニークでWim Hofメソッドでサポート

科学的証明：https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises