Göz egzersizleri ve Yüz yogası

Görme testi, Görmeyi geliştirin

Herkes için mükemmel vizyon, programımızın ana hedefidir.

Eşsiz kısa egzersiz planı. Uygulamayı yükleyin ve hemen pratik yapmaya başlayın!

DENGELİ GÖRME RESTORASYON PROGRAMI

- Plan, hedefleriniz dikkate alınarak geliştirilir;

- Çeşitli görme bozuklukları için belirli egzersizler ve önerilerden oluşan kompleksler;

- Egzersiz yapmak için ipuçları ve püf noktaları;

- Kendi ders programınızı bağımsız olarak yönetirsiniz;

BASİT VE KISA VİDEO DERSLERİ

- Çok çeşitli egzersizler.

MOTİVASYON

- Yaklaşan dersler hakkında sizi bilgilendirmek için "akıllı" hatırlatıcılar;

- Başkalarından faydalı ipuçları ve hikayeler.

Yüz jimnastiği, yüz geliştirme, göz ve görme egzersizleri, yüz kas tonusunu geri yükleyebileceğiniz ve kırışıklıkları azaltabileceğiniz bir eğitim yöntemidir. Uyarılar: Egzersiz yapmadan önce ellerinizi iyice yıkayın ve makyajınızı yüzünüzü temizleyin.

Göz jimnastiği, kendi başınıza verebileceğiniz göz yorgunluğu için etkili ve basit bir yardımcıdır. Görsel yorgunlukla başa çıkmak ve göz kaslarını güçlendirmek için tasarlanmış birçok formül vardır. Bazıları evrenseldir, bazıları ise belirli insan kategorileri için optimize edilmiştir.

Özel jimnastik dinlenmeye, gevşemeye, aşırı göz yorgunluğunu gidermeye yardımcı olur. Göz kasları eğitilebilir ve eğitilmelidir. Şarj etmenin iyi yanı şudur:

- uygulanması çok fazla zaman ve herhangi bir özel eğitim gerektirmez;

- genellikle kalkmaya gerek yoktur;

- dışarıdan egzersiz yaptığınız görünmüyor, ofis meslektaşlarınızın ekstra ilgisi konusunda endişelenmemelisiniz.

Göz egzersizi her yaştan insana fayda sağlayabilir. Göz yorgunluğuyla başa çıkmak ve göz kaslarını güçlendirmek için tasarlanmış birçok egzersiz ve bütün kompleksler vardır. Bazıları evrenseldir, bazıları ise belirli insan kategorileri için optimize edilmiştir.

Bu tür jimnastiğin temel avantajları, yardımcı olabilmesidir:

yorgunluğu gidermek - bir süre monoton işten rahatsız olmak, dinlenebilirsiniz;

gözlerdeki kan dolaşımını düzeltmek;

göz kaslarını güçlendirin.

Egzersiz ayrıca gevşemeye, daha fazla problem çözmeye hazırlanmaya ve gerginliği gidermeye yardımcı olur.

Egzersiz, stres ve beraberindeki rahatsızlıkla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Artan görsel stresle karşı karşıya kalan herkese yardımcı olan gözler için basit bir jimnastik var. Rahatlamanıza, kuru gözleri rahatlatmanıza ve kan dolaşımını hızlandırmanıza olanak tanır.

Gözlük takıyorsanız, egzersiz yapmadan önce çıkarmanız gerekir. Peki ya kontakt lens takanlar?

Lenslerinizi çıkarmadan bile yapabileceğiniz egzersizler var. Bununla birlikte, gözler için bu tür jimnastik sizi rahatsız ediyorsa, bunu reddetmeli ve doğru kompleksi bulmak için bir göz doktoruna başvurmalısınız.

ABONELİĞİN UYGULAMASINI, ŞARTLARINI VE ÖZELLİKLERİNİN KULLANIMI HAKKINDA BİLGİ

Vision Recovery Gymnastics uygulamasını indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Premium abonelik, yeni egzersizlere ve tam eğitim günlerine erişmenizi sağlar, bildirimleri özelleştirmenize olanak tanır ve reklamları kapatır. Premium statüsü almak için ödeme hesabınız üzerinden yapılacaktır. Aylık abonelik 9,99 ABD doları, yıllık abonelik 29,99 ABD dolarıdır (ücret ev sahibi ülkeye göre değişebilir). Abonelik, cari dönemin bitiminden 24 saat önce iptal edilmediği sürece bir sonraki dönem için otomatik olarak yenilenecektir. Mevcut aboneliğin iptali mümkün değildir. Terapi gözler yüz egzersiz bakım muayene gözlükleri doktor gözlükleriusa cilt bakımı masajı fasetory egzersiz eğitimi terapist yüz cildi Kırışıklık giderici önlem bkz. lensler göz yorgunluğu yanıp sönme sağlık.

Gizlilik Politikası: http://novadosoft.com/en/gymnastics-for-the-eyes-privacy-policy/

Kullanım koşulları: http://novadosoft.com/en/terms-of-use

Not: Bu uygulama yalnızca bilgilendirme amaçlı geliştirilmiştir. Herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce daima doktorunuza danışın.