Cómo ejercitar la memoria

Bu adım adım kılavuzla hafızayı geliştirmeye yönelik alıştırmaları öğrenin!

Hafıza kapasitenizi arttırmayı öğrenmek ister misiniz?

Zihinsel yelpazenizi ezberlemek için geliştirmek ve hatta her türlü nesneyi, resmi ve sembolü ezberleme yeteneğinizi geliştirmek için gerekli püf noktalarını ve ipuçlarını öğrenmek istiyorsanız, bu eğitim tam size göre.

"Hafıza nasıl çalıştırılır" uygulaması, zihinsel egzersizler yapmayı öğrenmeniz ve hafıza performansınızı azar azar artırmanıza yardımcı olacak alışkanlıkları geliştirmeniz için hazırlanmış İspanyolca bir kılavuz getiriyor. İster hafızanız zayıf olsun, ister konsantrasyon problemleriniz veya bazen düşünme güçlüğünüz olsun, günde 15 ya da 20 dakikalık zihinsel eğitim ile bu sorunları çözmek ve beyin kapasitesini artırmak mümkün.

Zihninizi eğitmek için çeşitli yöntemler bulacaksınız:

- Zamanı yorumlayın

- Okuma alışkanlığı

- anımsatıcı

- El yazısı

- Zihin haritaları tasarlayın

- Duyuları uyarır

- Baskın olmayan eli kullanın

- Rutini kırın

- Kendi hikayeni yarat

- Nesneleri ve yerleri hatırla

Daha önce deneyim sahibi olmanız gerekmez, sadece bir İnternet bağlantısı ve zihin konusuna ve onun kapsamlı yeteneklerine büyük ilgi duymanız yeterlidir. Tüm bu bilgiler ve çok daha fazlası tamamen ücretsiz!

Çeşitli araştırmalar, beyin egzersizi yoluyla hafızanın geliştirilebileceğini, stres seviyelerinin büyük ölçüde azaltılabileceğini ve hatta depresyona girme olasılığının olduğunu gösteriyor. Ayrıca, bazen bunama riskinizi yarı yarıya azaltabilir.

Ne için bekliyorsun? Bu öğreticiyi indirin ve hafızanızı nasıl çalıştıracağınızı öğrenirken eğlenin!