Legendary abs II workout - Caynax ABS II - for perfect six pack.
Efsanevi ABS II egzersiz - Caynax ABS II - mükemmel altı paketi için . Günlük ab egzersiz sonra deneyin - Caynax A6W , ve diğer karın egzersiz unutun .
egzersiz hakkında
Bu uygulama 'Legendary Abs II ' olarak bilinen egzersiz yapmak yardımcı olur. Bu egzersiz Stanford Üniversitesi'nde dört yıllık araştırma sonucudur . Bu başka bir egzersiz daha büyük etkiler garanti ve 5 dakikadan fazla almaz .
gizli
Bu egzersiz sırrı egzersizleri birbirleriyle etkileşim nasıl. Bu şekilde çok daha etkilidir.
Yağ ve diyet
Onlar karın yağ ile kaplıdır eğer karın kasları göremezsiniz. Önce bu yağ kurtulmak gerekir . Sadece tüketmek daha fazla kalori yakarak bunu elde edebilirsiniz - uygun bir diyet ve aerobik egzersizleri . Ayrıca aralık egzersiz için Caynax HIIT uygulaması deneyebilirsiniz .
göbek kasları
Üst abs ve alt abs : karın kasları iki bölüme ayrılabilir . Eğer üst abs egzersizleri yaptığınızda alt abs egzersizleri ve sadece üst abs yaptığınızda her iki alt ve üst abs kullanın. Her zaman alt abs egzersizleri ile başlar.
Pro uygulaması sürümü reklamları ve tüm egzersiz seviyelerine erişim yoktur .
izinler :
- READ_PHONE_STATE - Gelen telefon ve duraklatma egzersiz tespit etmek için kullanılan .
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - telefon başladıktan sonra hatırlatma servisi başlatmak için .
- ACCESS_NETWORK_STATE , İNTERNET - reklamlar.
- WAKE_LOCK - ekran kapalı olduğunda bu egzersiz sağlamak için çalışır .