Home Workout

GYM Egzersizleri ve Ev Egzersizleri için 30 Günlük Fitness, ABS, Sırt, Göğüs, Bacak için

30 Günlük Zorlu Fitness Görevi - Evde Egzersiz

Nasıl kilo verilir ve göbek yağı nasıl verilir?

Karın kasları sağlıklı bir vücuda sahip olmak ister misiniz?

Spor salonuna gitmek için fazla vaktin yok mu?

Erkekler İçin Evde 30 Günde Kilo Verme ve Karın Egzersizi - Erkekler İçin Evde Egzersiz!

Erkekler İçin En İyi Ev Egzersizleri! EKİPMAN OLMADAN ERKEKLER İÇİN EV ANTRENMANI uygulaması karın kasları, kilo kaybı ve evde zindeliği sürdürmek içindir!, Eğer erkek vücudun her parçası için egzersiz yapmak istiyorsa ve 30 gün içinde karın kası yırtmak istiyorsa, sadece evde egzersiz yapmak için Evde kas yapmak ve kilo vermek için bu kısa ve etkili ev egzersizleriyle günde 10 dakika. Spor salonu ve antrenör gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Farklı Seviyelere Sahip Erkekler İçin Ev Egzersiz Planı

Evde Harika Bir Fizik Oluşturmak İstiyor! Evde egzersiz uygulaması tarafından sağlanan, yeni başlayanlar ve profesyoneller için uygun olan 3 Farklı Seviye egzersiz rutinlerinin tümü - Tüm bu evde egzersiz, göbeğinizi düzleştirmek ve 30 günde karın kası elde etmek için planlıyor. Büyük ev egzersiz koleksiyonumuza sahip bu Vücut Geliştirme uygulaması, erkekler için en iyi pazı, yırtık triseps egzersizleri ve kol egzersizlerini içerir.

Evde Erkekler İçin Karın Kası Egzersizi

6 paket abs nasıl yapılır? Karın kaslarınızı sıkılaştırmak ve çekirdek kaslarınızı güçlendirmek için 10 dakikalık gelişmiş karın kası egzersiz rutinlerini ve karın egzersizlerini şimdi edinin. Vücut Geliştirme Uygulaması 4 ana kas grubuna odaklanır: Kilo Verme Egzersizi, Karın Kası Egzersizleri ve Altı Paket Egzersizleri vb.

Evde Kilo Verme Egzersizi

Spor salonunda egzersiz yapmak için vaktiniz yok mu? Erkekler Yağ Kaybı egzersizleri ilk olarak karın bölgelerinde başlar ve 30 günde tam bir dönüşümle tüm fazla kalorileri yakar. Bu Evde Egzersiz uygulaması, kollarınızı Güçlendirmek ve büyütmek için gereken tüm kilo verme egzersizlerine sahiptir.

Özel Özellikler

• Bedava! Aylık ücret gerekmez

• Evde tam vücut egzersiz rutini

• Evde erkekler için Vücut Ağırlığı için evde egzersizler

• Erkek sağlığı ve kol ve üst vücut antrenmanları için egzersiz rutini

• Evde erkekler için yağ kaybı ve biseps egzersizi.

• Evde altı paketli karın kası egzersizi rutini

• Evde altı paket almak için altı paketli karın kası egzersizleri

Özellikleri

++ Isınma ve esneme egzersizleri mevcuttur

✓ 30 günlük diyet planı

✓ Ayrıntılı video ve animasyon rehberi

✓ Sosyal ağlarda arkadaşlarınızla paylaşın