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एबीएस, बैक, चेस्ट, पैर के लिए जीवाईएम वर्कआउट और होम वर्कआउट के लिए 30 दिन की फिटनेस

30 डे फिटनेस चैलेंज - वर्कआउट एट होम

वजन कैसे कम करें और पेट की चर्बी कैसे कम करें?

क्या आप छह-पैक एब्स, स्वस्थ शरीर रखना चाहते हैं?

आपके पास जिम जाने के लिए ज्यादा समय नहीं है?

वजन घटाने के लिए पुरुष वर्कआउट और घर पर 30 दिनों में एब्स - पुरुषों के लिए होम वर्कआउट!

पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ होम वर्कआउट! यह घरेलू उपकरण बिना किसी उपकरण के एप के लिए पेट, वजन घटाने और घर पर फिटनेस बनाए रखने के लिए है!, अगर आदमी शरीर के हर हिस्से के लिए व्यायाम चाहता है और 30 दिनों में छह-पैक पेट फट जाता है, तो घर पर ही कसरत करें मांसपेशियों के निर्माण और घर पर वजन कम करने के लिए इस छोटे और प्रभावी घरेलू व्यायाम के साथ दिन में 10 मिनट। किसी भी जिम और कोच की जरूरत नहीं है, सभी व्यायाम आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।

विभिन्न स्तरों वाले पुरुषों के लिए गृह कार्य योजना

घर पर महान भौतिकी का निर्माण करना चाहते हैं! शुरुआती और समर्थक के लिए उपयुक्त होम वर्कआउट ऐप द्वारा प्रदान किए गए सभी 3 अलग-अलग स्तर के वर्कआउट रूटीन - ये सभी होम वर्कआउट आपके पेट को समतल करने और 30 दिनों में छह-पैक एब्स प्राप्त करने की योजना बनाते हैं। होम वर्कआउट के हमारे विशाल संग्रह के साथ इस बॉडीबिल्डिंग ऐप में पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ बाइसेप, रिप्ड ट्राइसेप्स व्यायाम और हाथ व्यायाम शामिल हैं।

घर पर पुरुषों के लिए एब्स वर्कआउट

6 पैक एब्स कैसे बनाएं? अब अपनी पेट की मांसपेशियों को टोन करने और अपनी मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए 10 मिनट की उन्नत एब्स वर्कआउट दिनचर्या और एब्स व्यायाम करें। बॉडीबिल्डिंग ऐप 4 प्रमुख मांसपेशी समूहों, वेट लॉस वर्कआउट, एब्स वर्कआउट और सिक्स पैक वर्कआउट्स आदि पर केंद्रित है।

घर पर वजन घटाने का वर्कआउट

जिम में कसरत के लिए समय नहीं है? पुरुषों की फैट लॉस एक्सरसाइज पहले पेट के क्षेत्रों से शुरू होती हैं और 30 दिनों में पूरी तरह से बदलने के साथ सभी अतिरिक्त कैलोरी जलाती हैं। इस होम वर्कआउट ऐप में आपकी बाहों को मजबूत करने और बढ़ने के लिए वजन घटाने के अभ्यास की सभी सूची है।

विशेष लक्षण

• नि: शुल्क! कोई मासिक शुल्क की आवश्यकता नहीं है

• घर पर फुल बॉडी वर्कआउट रूटीन

• घर पर पुरुषों के लिए बॉडी वेट के लिए होम वर्कआउट

• पुरुषों के स्वास्थ्य और हाथ और शरीर के ऊपरी हिस्से के वर्कआउट की दिनचर्या

• घर पर पुरुषों के लिए वसा हानि और बाइसेप्स कसरत।

• घर पर सिक्स-पैक एब्स व्यायाम दिनचर्या

• घर पर सिक्स-पैक पाने के लिए सिक्स-पैक एब्स

विशेषताएं

++ वार्म अप और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज उपलब्ध हैं

Ets 30 दिन की आहार योजना

✓ विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड

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