กิจวัตรรอบเอวและสะโพก

ลดเอวและเพิ่มสะโพกด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน

ให้เราได้ใกล้ชิดกับที่ที่คุณต้องการมากขึ้น อย่ายอมแพ้ แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง!

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่มีเวลาและยุ่งมากและไม่สามารถไปยิมได้ แอปพลิเคชั่นนี้เหมาะสำหรับคุณเพราะว่าคุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านและไม่ต้องการอุปกรณ์ออกกำลังกายเอวและสะโพกนี้ ที่บ้านจะช่วยให้คุณมีรูปร่างและลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกจากบ้าน

ด้วยแอปออกกำลังกายเอวและสะโพกนี้ คุณจะได้รับสะโพกกลมและเอวที่เพรียวบางในเวลาไม่นาน คุณสามารถออกกำลังกายนี้ได้ทุกที่และทุกเวลา สะโพกใหญ่และเอวเล็กในเวลาไม่นาน แบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่บั้นท้าย และสะโพก ลดเอว โชว์หุ่นเป๊ะ

เริ่มต้นวันนี้เพื่อสร้างร่างกายตามที่คุณต้องการด้วยการฝึกเอวและสะโพกของเรา คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง เพิ่มสะโพกของคุณและลดเอวด้วยแผนนี้ที่ออกแบบมาสำหรับคุณ เรามีการฝึกที่ดีที่สุดสำหรับเอวเล็ก ก้นถูกกำหนดและสะโพกที่ใหญ่กว่า

คุณสมบัติหลัก:

- การออกกำลังกายที่แตกต่างกันระหว่างแผน 30 วัน

- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ฝึกได้ทุกที่

- ความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

- ผู้ฝึกสอนเสมือนจริงที่จะแนะนำคุณตลอดเวลาในการดำเนินการฝึกอบรมนี้

- คำนวณแคลอรี่และน้ำหนัก

- เตือนความจำการออกกำลังกายเป็นประจำ

- บัญชีที่มีสามระดับที่ปรับตามความต้องการของคุณ: ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง

ไม่ต้องมีอุปกรณ์

ใช้เวลาสักครู่เพื่อออกกำลังกายร่างกายทุกวัน ฝึกบั้นท้าย สะโพก และเอวได้ตลอดเวลา ที่บ้านหรือที่อื่น ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

ลดไขมันหน้าท้อง

แอปพลิเคชั่นบำรุงรักษาร่างกายนี้จะเพิ่มบั้นท้ายและสะโพกของคุณด้วยกิจวัตรการฝึกของเรา รักษาความสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยปรับปรุงรูปร่างของคุณเท่านั้น แต่คุณยังจะมีสุขภาพที่แข็งแรงซึ่งรับประกันการยืดอายุขัยของคุณ

แอพฟิตเนส

แอปพลิเคชั่นนี้ออกแบบมาเพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มบั้นท้าย กำหนดขา เพิ่มสะโพก ลดเอว และทำให้หน้าท้องแบนราบ แอปพลิเคชั่นฟิตเนสนี้มีการออกกำลังกายที่เป็นนวัตกรรมใหม่ที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญหน้าท้องและไขมันในร่างกาย ได้รูปร่างอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ทำกิจวัตรในแต่ละวันให้สมบูรณ์ด้วยความทุ่มเทและวินัยเพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรง

แผนรายวัน

แอปพลิเคชั่นมีแผนสามระดับคุณสามารถไปที่ระดับถัดไปที่จะเพิ่มสะโพกและลดเอวได้ยากขึ้น

แผนอาหาร

มีแผนการกินเพื่อสุขภาพที่จะทำให้กระบวนการนี้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เรานำเสนอสูตรอาหารที่หลากหลายซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักได้ในระยะเวลาอันสั้น คุณจะมีสูตรอาหารที่ดีที่สุดเพียงปลายนิ้วสัมผัส ง่าย ประหยัด และดีต่อสุขภาพ สูตรอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณลดแคลอรีที่คุณกินเข้าไปในแต่ละวัน และด้วยเหตุนี้ คุณจะลดน้ำหนักได้เร็วมาก

การติดตามความคืบหน้า บันทึกสถานะความฟิตของคุณในแต่ละวัน รวมทั้งจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญต่อวัน และติดตามความคืบหน้าการฝึกของคุณ