เราใช้คุกกี้และเทคโนโลยีอื่น ๆ บนเว็บไซต์นี้ เพื่อปรับปรุงประสบการณ์การใช้งานของคุณ
การคลิกลิงก์ใด ๆ ในหน้านี้แสดงว่าคุณยินยอมในส่วนของ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้ ของเรา
ตกลง ฉันยินยอม เรียนรู้เพิ่มเติม

เกี่ยวกับ Abs Workout

30 วันออกกำลังกาย Abs ในระดับที่แตกต่างกัน - ที่บ้านด้วยอุปกรณ์ NO

เฉพาะแผนการที่เหมาะสมกับคุณที่สุดเท่านั้นที่จะทำให้คุณดูดีและเซ็กซี่ นอกจากนี้เรายังเตรียมการออกกำลังกายบั้นท้ายที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้ผู้หญิงได้รูปร่างบั้นท้าย คุณสามารถบั้นท้ายและขาที่บ้านด้วยการออกกำลังกายบั้นท้ายของเราสำหรับผู้หญิง เราได้เตรียมการออกกำลังกาย เหมาะสำหรับทุกคน - ผู้หญิงผู้ชายเริ่มต้นข้อดี ฯลฯ แผนเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพ เผาผลาญไขมันหน้าท้องของคุณ และช่วยให้คุณได้รับ abs 6-pack

ไม่จำเป็นต้องใช้ สำหรับอุปกรณ์หรือไปออกกำลังกาย คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ใช้เวลาเพียง 7 นาที ทุกวัน ในเวลาสั้น ๆ คุณจะได้รับ abs ชายหาด!

ระดับที่แตกต่างกัน

eg ผู้เริ่มต้น - สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายเอบีเอส

🏃ขั้นสูง - สำหรับผู้ที่ต้องการ ท้าทาย ตัวเอง

แบบฝึกหัดทั้งหมดออกแบบโดย ผู้เชี่ยวชาญ ฟรี 100%!

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์

แบบฝึกหัดจะขึ้นอยู่กับ น้ำหนักของคุณเอง โดยไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนและเมื่อไหร่คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย

เคล็ดลับสำหรับโค้ชและวิดีโอสาธิต

โค้ชส่วนตัวของคุณจะให้ คำแนะนำและเคล็ดลับ ในขณะที่คุณกำลังทำแบบฝึกหัด ทำตามคำแนะนำโค้ชและวิดีโอสาธิตอย่างละเอียดเพื่อทำแบบฝึกหัดแต่ละข้อให้ถูกต้องและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ตัวติดตามแคลอรี่

คุณสามารถตรวจสอบ เผาผลาญแคลอรี่ หลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว ติดตามการบริโภคแคลอรี่ของคุณเพื่อให้ได้ผลลัพธ์การออกกำลังกายที่ดีขึ้น

เคล็ดลับการออกกำลังกาย

เราให้คำแนะนำมากมายเกี่ยวกับ โภชนาการการแก้ไขท่าทางเสื้อผ้าออกกำลังกาย และอื่น ๆ ดูเคล็ดลับที่แตกต่างกันทุกวันเพื่อ หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ และรับ เซ็กซี่ abs ได้อย่างรวดเร็ว

เริ่มแผนการออกกำลังกายเอบีเอสที่สะดวกและมีประสิทธิภาพเพื่อรับ บีชเอบีเอส !

ออกกำลังกายที่บ้าน

ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน

การเผาผลาญไขมันหน้าท้อง

แอพนี้มีการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องออกกำลังกายหลัก ออกกำลังกายเผาผลาญไขมันหน้าท้องออกกำลังกายหลักพิสูจน์แล้วว่าช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง เหงื่อออกด้วยการออกกำลังกายหลักของเรา!

ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

คุณสามารถใช้แอพออกกำลังกายที่บ้านได้ทุกที่เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ในการออกกำลังกายที่บ้าน

การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและออกกำลังกาย Hiit

การเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันและรวมกับการออกกำลังกาย hiit เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โค้ชฟิตเนส

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ คู่มือการออกกำลังกายผ่านการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการมีโค้ชฟิตเนสส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ!

มีอะไรใหม่ใน 1.0.12 เวอร์ชันล่าสุด

Last updated on Mar 15, 2023

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

กำลังโหลดการแปล...

ข้อมูล แอป เพิ่มเติม

เวอร์ชันล่าสุด

ส่งคำขออัปเดต Abs Workout 1.0.12

อัปโหลดโดย

Igor Silva Santos

ต้องใช้ Android

Android 6.0+

แสดงเพิ่มเติม

Abs Workout ภาพหน้าจอ

ยังมีให้สำหรับแพลตฟอร์มอื่น ๆ

ภาษา
สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
สมัครสมาชิกสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครเป็นสมาชิก APKPure
สมัครสมาชิก APKPure
เป็นคนแรกที่เข้าถึงการเปิดตัวข่าวและคำแนะนำเกี่ยวกับเกมและแอพ Android ที่ดีที่สุด
ไม่เป็นไรขอบคุณ
ลงชื่อ
ความสำเร็จ!
ตอนนี้คุณสมัครรับจดหมายข่าวของเรา