Rutin pinggang dan pinggul

Kurangkan pinggang dan besarkan pinggul dengan senaman ini di rumah

Marilah kita lebih dekat dengan tempat yang anda inginkan, jangan berputus asa dan anda akan mendapat hasil yang menakjubkan!

Jika anda adalah salah seorang daripada mereka yang tidak mempunyai masa dan sangat sibuk dan tidak boleh pergi ke gim, aplikasi ini sangat baik untuk anda kerana anda tidak perlu keluar rumah dan anda tidak memerlukan peralatan, latihan pinggang dan pinggul ini di rumah akan membantu anda untuk menjadi sihat dan mengurangkan berat badan tanpa meninggalkan rumah.

Dengan aplikasi senaman pinggang dan pinggul ini, anda boleh mendapatkan pinggul bulat dan pinggang yang lebih ramping dalam masa yang singkat, anda boleh melakukan senaman ini di mana-mana yang anda mahu dan pada bila-bila masa, mendapatkan pinggul yang besar dan pinggang yang kecil dalam masa yang singkat, senaman ini akan membantu anda membentuk punggung anda dan pinggul, mengurangkan pinggang dan menunjukkan susuk tubuh yang sempurna.

Mulakan hari ini untuk membina badan yang anda sentiasa inginkan dengan latihan pinggang dan pinggul kami, anda akan terkejut dengan hasil yang luar biasa, membesarkan pinggul anda dan mengurangkan pinggang anda dengan pelan ini direka untuk anda, kami mempunyai latihan terbaik untuk pinggang kecil, punggung ditakrifkan dan pinggul yang lebih besar

Ciri-ciri utama:

- Latihan yang berbeza semasa rancangan 30 hari

- Anda tidak memerlukan peralatan, berlatih di mana-mana sahaja

- Keamatan senaman meningkat seiring dengan berlalunya hari

- Jurulatih maya yang akan membimbing anda pada setiap masa untuk menjalankan latihan ini

- Kira kalori dan berat

- Peringatan bersenam secara berkala

- Akaun dengan tiga tahap yang menyesuaikan diri mengikut keperluan anda: pemula, pertengahan dan lanjutan

Anda tidak memerlukan peralatan

Luangkan sedikit masa anda untuk bersenam setiap hari, melatih punggung, pinggul dan pinggang pada bila-bila masa, di rumah atau di mana-mana sahaja. Tidak perlu peralatan.

Kurangkan lemak perut

Aplikasi penyelenggaraan fizikal ini akan meningkatkan punggung dan pinggul anda dengan rutin latihan kami, mengekalkan konsistensi untuk mendapatkan hasil yang menakjubkan. Senaman ini untuk membakar lemak bukan sahaja akan membantu meningkatkan bentuk fizikal anda, tetapi anda juga akan dapat kekal sihat, yang menjamin lanjutan hayat anda.

Apl kecergasan

Aplikasi ini direka untuk menurunkan berat badan, menambah punggung, menentukan kaki, meningkatkan pinggul, mengurangkan pinggang dan mengempiskan perut, aplikasi kecergasan ini mempunyai latihan inovatif yang akan membolehkan anda membakar perut dan lemak badan, membentuk badan anda seperti tidak pernah sebelum ini. Lengkapkan rutin setiap hari dengan dedikasi dan disiplin untuk kekal cergas dengan cara yang sihat.

Rancangan Harian

Aplikasi ini mempunyai pelan tiga peringkat, anda boleh pergi ke peringkat seterusnya yang akan menjadi lebih sukar untuk mengembangkan pinggul anda dan mengurangkan pinggang anda.

rancangan makan

Ia mempunyai rancangan pemakanan sihat yang akan menjadikan proses itu lebih berkesan. Kami menawarkan anda pelbagai jenis resipi yang anda boleh menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, anda akan mempunyai resipi terbaik di hujung jari anda, mudah, menjimatkan dan sihat. Resipi ini akan membolehkan anda mengurangkan kalori yang anda makan setiap hari dan akibatnya anda akan menurunkan berat badan dengan cepat.

Penjejakan Kemajuan Catat status kecergasan anda setiap hari, serta bilangan kalori yang dibakar setiap hari, dan jejak kemajuan latihan anda.