UofHappy

Duolingo เพื่อความฉลาดทางอารมณ์

ค้นพบศาสตร์แห่งความสุขและเปลี่ยนแปลงความฉลาดทางอารมณ์ของคุณด้วย UofHappy โค้ชอารมณ์ AI ส่วนตัวของคุณ แอพของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์และเพิ่มสุขภาพจิตในเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน เสริมสร้างความสัมพันธ์ ความสำเร็จในอาชีพการงาน และความสุขโดยรวมโดยมุ่งเป้าไปที่อารมณ์ความรู้สึกที่ต้นตอ

คำแนะนำทางอารมณ์ส่วนบุคคล: UofHappy วิเคราะห์ภูมิทัศน์ทางอารมณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ นำเสนอกลยุทธ์ที่กำหนดเองสำหรับการจัดการความโกรธ การควบคุมความวิตกกังวล และอื่น ๆ อีกมากมาย ช่วยให้คุณเป็นผู้นำในการฝึกฝนในแต่ละวัน รับความฉลาดทางอารมณ์ที่จำเป็นต่อการจัดการทุกพฤติกรรมและปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ

เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์: เรียนรู้การควบคุมอารมณ์โดยใช้วิธีการที่ได้รับการสนับสนุนจากจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ เทคนิคเหล่านี้ปรับปรุงสุขภาพและความสงบทางจิต ช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดและความรู้สึกใจร้อน นำมาซึ่งการปรับปรุงทั้งชายและหญิง

การตระหนักรู้ทางอารมณ์อย่างลึกซึ้ง: มีส่วนร่วมในการไตร่ตรองแบบโต้ตอบโดยมุ่งเป้าไปที่การเปิดเผยการตอบสนองทางอารมณ์ของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้คุณคาดการณ์และจัดการอารมณ์ก่อนที่จะกลายเป็นปัญหา ซึ่งสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องรับมือกับอาการ ADHD หรือความท้าทายทางอารมณ์อื่นๆ

ตัวติดตามนิสัยเพื่อการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน: การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกสิ่งในชีวิต เครื่องมือติดตามนิสัยของ UofHappy ทำหน้าที่เป็นโค้ชด้านอารมณ์ของคุณ สนับสนุนการฝึกฝนและเปลี่ยนข้อมูลเชิงลึกเป็นการปรับปรุงพฤติกรรมที่ยั่งยืน

ติดตามความคืบหน้าของคุณ: ดูการปรับปรุงที่จับต้องได้ในด้านอารมณ์และสุขภาพจิตเมื่อเวลาผ่านไปด้วยเอ็นจิ้นเกมของเรา การดูแลตัวเองเป็นเรื่องสนุก ทำให้คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับการเดินทางของคุณและมุ่งเป้าไปที่การควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมที่ยั่งยืน

เริ่มต้นการเดินทางของคุณกับ UofHappy วันนี้! ช่วยให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นและควบคุมอารมณ์ได้มากขึ้น สุขภาพจิตและตัวตนในอนาคตของคุณจะขอบคุณ!

โอบกอดความสงบ ความสุข และการพัฒนาทางอารมณ์ - การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่มุ่งเป้าไปที่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นและเติมเต็มคุณ!