UofHappy

Duolingo برای هوش عاطفی

با UofHappy، مربی احساسات هوش مصنوعی شخصی شما، علم شادی را کشف کنید و هوش هیجانی خود را متحول کنید. برنامه ما برای کمک به مردم طراحی شده است که یاد بگیرند احساسات خود را مدیریت کنند و سلامت روان خود را تنها در 5 دقیقه در روز تقویت کنند. روابط، موفقیت شغلی و شادی کلی را با هدف قرار دادن احساسات در ریشه آنها تقویت کنید.

راهنمای عاطفی شخصی شده: UofHappy چشم انداز احساسی منحصر به فرد شما را تجزیه و تحلیل می کند، استراتژی های سفارشی برای مدیریت خشم، کنترل اضطراب و موارد دیگر ارائه می دهد و به شما کمک می کند تا در تمرین روزانه جلوتر بمانید. هوش هیجانی مورد نیاز برای مقابله با هر رفتار و مسئله ای را به دست آورید.

تکنیک های اثبات شده علمی: کنترل احساسات را با استفاده از روش هایی که توسط روانشناسی و علوم اعصاب پشتیبانی می شود، یاد بگیرید. این تکنیک‌ها سلامتی و آرامش روانی را بهبود می‌بخشد، به شما کمک می‌کند استرس و احساسات بی‌شکیبایی را مدیریت کنید، و بهبودهایی را برای مردان و زنان به ارمغان می‌آورد.

آگاهی عاطفی عمیق: در بازتاب های تعاملی با هدف کشف پاسخ های احساسی خود شرکت کنید. این به شما کمک می کند تا احساسات را قبل از تبدیل شدن به مشکل، پیش بینی و مدیریت کنید، که برای کسانی که با ADHD یا سایر چالش های عاطفی سر و کار دارند، حیاتی است.

ردیاب عادت برای تغییر پایدار: تغییر برای همه چیز در زندگی ضروری است. ردیاب عادت UofHappy به عنوان مربی احساسات شما عمل می کند، تمرین را تشویق می کند و بینش ها را به بهبود رفتار پایدار تبدیل می کند.

پیشرفت خود را ردیابی کنید: با موتور بازی ما پیشرفت های ملموسی را در سلامت عاطفی و روانی در طول زمان مشاهده کنید. مراقبت از خود سرگرم کننده است و شما را برای سفرتان سپاسگزار نگه می دارد و هدف آن کنترل پایدار احساسات و رفتار است.

سفر خود را با UofHappy امروز شروع کنید! به خودتان کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشید و کنترل بیشتری بر احساسات خود داشته باشید. سلامت روان و خود آینده شما از شما تشکر خواهد کرد!

آرامش، شادی و بهبود عاطفی را در آغوش بگیرید - یک دگرگونی عاطفی با هدف سلامتی، شما را برآورده کرد!