TDEE Calculator to Lose Weight

คำนวณค่าใช้จ่ายพลังงานรายวันทั้งหมด (TDEE) เพื่อลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ!

ก้าวแรกสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยเครื่องคำนวณ TDEE ของเราในการลดน้ำหนัก! แอพนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจค่าใช้จ่ายพลังงานรายวันทั้งหมด (TDEE) และสร้างแผนส่วนตัวสำหรับการลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกายหรือต้องการควบคุมอาหาร เครื่องมือนี้จำเป็นสำหรับการบรรลุเป้าหมาย

- คุณสมบัติที่สำคัญ:

► การคำนวณ TDEE ที่แม่นยำ: คำนวณค่าใช้จ่ายพลังงานรายวันทั้งหมดของคุณได้อย่างง่ายดายโดยพิจารณาจากอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง เพศ และระดับกิจกรรมของคุณ เพื่อทำความเข้าใจความต้องการแคลอรี่ของคุณ

►ขนาดแอปขนาดเล็ก

► คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันสำหรับการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก เพื่อให้มั่นใจว่าคุณอยู่ในแนวทางและมีแรงบันดาลใจ

► ส่วนต่อประสานที่ใช้งานง่าย: นำทางแอพได้อย่างง่ายดายด้วยการออกแบบที่เรียบง่ายและใช้งานง่ายที่ทำให้การติดตามความคืบหน้าของคุณง่ายดาย

► ผลลัพธ์แบบมีสูตร

► แบ่งปันผลลัพธ์ของคุณ: แบ่งปันผลลัพธ์ที่คำนวณได้ของคุณอย่างรวดเร็วผ่านโซเชียลมีเดีย อีเมล หรือแอปส่งข้อความ ทำให้การทำงานร่วมกันและการสื่อสารเป็นเรื่องง่าย

- เหตุใดจึงเลือกเครื่องคิดเลข TDEE เพื่อลดน้ำหนัก

เข้าร่วมกับผู้ใช้ที่ไว้วางใจแอปของเราเพื่อการคำนวณที่แม่นยำและกลยุทธ์การลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ ด้วยการมุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนในแบบของคุณและใช้งานง่าย แอปนี้ช่วยให้คุณควบคุมสุขภาพของคุณและบรรลุเป้าหมายได้

ดาวน์โหลด TDEE Calculator เพื่อลดน้ำหนักวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!