Querida Ansiedade

เรียนรู้วิธีการจัดการความวิตกกังวลของคุณผ่านการออกกำลังกายและข้อมูล

บราซิลเป็นประเทศที่มีจำนวนมากที่สุดของการวินิจฉัยความผิดปกติของความวิตกกังวลในโลก ขัดกับสิ่งที่จะขายนั้นมันเป็นไปไม่ได้ (หรือเป็นที่น่าพอใจ!) ได้รับการกำจัดของความวิตกกังวล

เมื่อเราอยู่ในสอดคล้องกับความคิดของเราความรู้สึกและการแสดงความวิตกกังวลมีประสบการณ์เป็นแรงที่ผลักดันเราจะไล่ล่าเป้าหมายของเราและเพื่อแสวงหาชีวิตที่ดีขึ้น

แต่เมื่อเราเข้าสู่สภาวะของการแตกแยกที่เราได้ใส่ขณะปัจจุบันและเราอาศัยอยู่ก่อนการครอบครองและหวาดกลัวเกี่ยวกับอนาคตและผลของมัน

ความวิตกกังวลคือ: ความกังวลที่พูดเกินจริงกับสิ่งที่จะมา และที่เรารู้ว่าสิ่งที่พูดเกินจริงที่สามารถนำไปสู่อาการปวดและการบาดเจ็บในพื้นที่ต่างๆของชีวิตร่างกายอารมณ์สังคมอาชีพนักวิชาการและจิตวิญญาณ

วิธีที่ดีที่สุดที่จะเรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวลคือการรู้ว่าตัวเอง และเคารพตัวเอง

โปรแกรมนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อแจ้งชี้แจงและให้วิธีการเพื่อสุขภาพมากขึ้นที่จะอยู่กับความวิตกกังวล

หมายเหตุ: โปรแกรมนี้ไม่ได้แทนจิตบำบัด ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องมองหานักจิตวิทยา =)