NHS Drink Free Days

Drink Free Days เป็นวิธีที่ง่ายและง่ายในการติดตามและลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณ

นี่เป็นแอป Drink Free Days รุ่นล่าสุดและเป็นโอกาสให้คุณได้ทดลองใช้รูปลักษณ์ใหม่และการเดินทางแบบใหม่ในแต่ละสัปดาห์ในขณะที่เรากำลังปรับปรุงฟังก์ชันการทำงานและการคำนวณต้นทุนในเดือนต่อ ๆ

ให้คำมั่นว่าจะหยุดงานสักสองสามวันและคุณมีแนวโน้มที่จะทำตามและบรรลุเป้าหมาย Drink Free Days เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบดื่ม แต่ต้องการการสนับสนุนในการติดตามและลดการดื่มเหล้า นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับการดื่มในปัจจุบันและระดับความเสี่ยงเนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่คนทั่วไปมักจะประเมินว่าพวกเขาดื่มมากน้อยเพียงใด

หลักเกณฑ์ด้านสุขภาพแนะนำให้เราทุกคนใช้เวลาในการดื่มอย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ดังนั้นเพียงแค่ให้คำมั่นและเสนอชื่อวันงดดื่มตามจำนวนที่กำหนดในแต่ละสัปดาห์และรับการสนับสนุนที่เป็นประโยชน์ทุกวันเพื่อช่วยให้คุณยึดมั่นและประสบความสำเร็จมากขึ้นในการบรรลุเป้าหมาย รู้สึกสุขภาพดีขึ้นลดน้ำหนักและประหยัดเงินด้วยแอปฟรีเครื่องดื่มฟรีวันนี้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์:

•เคล็ดลับง่ายๆในการช่วยควบคุมการดื่มของคุณ

•ง่ายต่อการอัปเดตและติดตามวันดื่มฟรีของคุณ

•รับการแจ้งเตือนเมื่อคุณต้องการมากที่สุด

•เฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย

ดาวน์โหลดแอปฟรีทันทีเพื่อ:

•ประหยัดเงินและลดน้ำหนัก

•เลิกนิสัยที่ไม่ดีและแทนที่ด้วยทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

•ช่วยควบคุมปริมาณแคลอรี่ของคุณ

•ลดการดื่มเหล้าและรู้สึกมีความสุขสุขภาพดีขึ้นและควบคุมได้

โปรดทราบ: หากคุณมีอาการถอนตัว (เช่นตัวสั่นเหงื่อออกหรือรู้สึกกังวลจนกว่าคุณจะดื่มแก้วแรกของวัน) โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนหยุดดื่ม การหยุดดื่มเร็วเกินไปอาจเป็นอันตรายได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลืออย่างเหมาะสม คุณสามารถรับคำแนะนำจาก GP ของคุณหรือจากบริการสนับสนุนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในพื้นที่ของคุณ