movr

ออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อสร้างความแข็งแรงและฝึกฝนร่างกายให้รู้สึกดี

movr เป็นแอปฝึกการเคลื่อนไหวที่มีแพลตฟอร์มขี้เล่นที่ใช้งานง่าย เรานำเสนอการฝึกความแข็งแรงและความคล่องตัวที่สมดุลในเซสชัน 5 นาทีที่เรียกว่า Minis ด้วยวิธีการที่วัดผลได้ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ movr จึงเป็นเครื่องมือทางสุขภาพร่างกายที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นเพื่อชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น

movr Freemium:

เคลื่อนไหวด้วย Everyday Minis - เซสชัน 5 นาทีที่มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงเช่นการคลายความตึงของคอหรือทำให้สควอตของคุณสมบูรณ์แบบ

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งตื่นนอนพักกลางวันหรือเตรียมตัวเข้านอนการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ 5 นาทีสามารถส่งผลอย่างมากต่อการเคลื่อนไหวและความรู้สึกในร่างกายของคุณ

เรากำลังปรับปรุงประสบการณ์ Freemium อยู่เสมอ - หากมี Everyday Minis ที่คุณต้องการเห็นในแอปเรายินดีรับฟังความคิดเห็นจากคุณ!

movr พรีเมียม:

movr Premium ช่วยให้คุณสามารถปรับแต่งประสบการณ์การฝึกของคุณด้วยเซสชันการออกกำลังกาย 5 นาทีที่ปรับแต่งได้ตามความต้องการการออกกำลังกายที่ยาวนานและท้าทายยิ่งขึ้นและหน้าสถิติส่วนตัวเพื่อช่วยให้คุณติดตาม

ลองทดลองใช้ฟรี 2 สัปดาห์ในแอปเพื่อดูว่า movr Premium เหมาะกับคุณหรือไม่!

movr Premium ทำงานร่วมกับคุณเพื่อ:

- ประเมินว่าคุณเคลื่อนไหวอย่างไรเพื่อให้คุณรู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหน

- ระบุจุดโฟกัสเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกโดยใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน

- ปรับให้เข้ากับความสามารถของคุณในการส่งมอบแบบฝึกหัดที่เหมาะสำหรับความก้าวหน้าที่สม่ำเสมอ

- ฝึกฝนด้วยรูปแบบการทำงานที่ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีที่สุด

ปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์หรือตารางเวลาเพื่อให้คุณทำสิ่งที่ดีที่สุดได้ตลอดเวลา

ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากที่ใดหรือกำลังจะไปที่ไหน movr Premium ให้เส้นทางส่วนบุคคลเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของคุณ:

- การประเมินการเคลื่อนไหวของเราระบุอุปสรรคทางกายภาพที่อาจจำกัดความก้าวหน้าของคุณหรือทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว

- Minis ของคุณคือเซสชัน 5 นาทีที่มุ่งเน้นไปที่โอกาสที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการปรับปรุงอย่างรวดเร็ว

- Builder ช่วยคุณสร้างการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อสร้างความแข็งแกร่งพัฒนาความคล่องตัวหรือเพิ่มความอดทนในระดับที่เหมาะกับคุณ

- สถิติของคุณช่วยให้คุณติดตามเซสชันของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณ

ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนที่ใช่ในเวลาที่เหมาะสมทุกคนสามารถปรับปรุงวิธีการเคลื่อนไหวได้ วิธีการฝึกการเคลื่อนไหวที่วัดผลได้ใช้งานได้และเป็นส่วนตัวของเราช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนไหวและรู้สึกดีที่สุดได้ในทุกๆวัน