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Exercícios para alongar ativamente, desenvolver força e treinar seu corpo para se sentir bem
movr é um aplicativo de treinamento de movimento com uma plataforma lúdica e fácil de usar. Oferecemos treinamento equilibrado de força e mobilidade em sessões acessíveis de 5 minutos, chamadas Minis. Com uma abordagem mensurável apoiada por pesquisas científicas, movr é uma ferramenta de saúde física eficaz para desenvolver um movimento melhor para uma vida mais plena.
movr Freemium:
Mexa-se com o Everyday Minis - sessões de 5 minutos com foco em objetivos específicos, como aliviar a tensão no pescoço ou aperfeiçoar o agachamento.
Esteja você apenas acordando, fazendo uma pausa para o almoço ou se preparando para dormir - 5 minutos de movimento consciente podem ter um grande impacto em como você se move e se sente em seu corpo.
Estamos sempre melhorando nossa experiência Freemium - se houver Everyday Minis que você gostaria de ver no aplicativo, adoraríamos ouvir de você!
movr Premium:
movr Premium permite que você personalize sua experiência de treinamento com sessões de exercícios de 5 minutos sob medida, exercícios mais longos e desafiadores e uma página de estatísticas pessoais para ajudar a mantê-lo no caminho certo.
Experimente nosso teste gratuito de 2 semanas no aplicativo para ver se movr Premium é certo para você!
movr Premium trabalha com você para:
- Avalie como você se move para saber exatamente por onde começar
- Identifique áreas de foco para permitir mudanças positivas em apenas 5 minutos por dia
- Adapte-se à sua capacidade de fornecer exercícios personalizados que permitem um progresso consistente
- Treine com padrões funcionais que o capacitam a mover o seu melhor
Adapta-se a qualquer estilo de vida ou programação, então você sempre pode dar o seu melhor em tudo que fizer
Não importa de onde você esteja começando ou para onde vá, movr Premium oferece um caminho personalizado para melhorar seu movimento:
- Nossa avaliação de movimento identifica barreiras físicas que podem estar limitando seu progresso ou causando desconforto
- Seus Minis são sessões de 5 minutos que se concentram em suas maiores áreas de oportunidade para melhoria rápida
- O Builder ajuda a criar exercícios personalizados para aumentar a força, desenvolver mobilidade ou aumentar a resistência em um nível certo para você
- Suas estatísticas ajudam você a acompanhar suas sessões e monitorar seu progresso.
Com os exercícios certos, para a pessoa certa, na hora certa - todos podem melhorar a maneira como se movem. Nossa abordagem mensurável, funcional e pessoal para o treinamento de movimento oferece uma maneira acessível de se mover e se sentir melhor, todos os dias.
Last updated on Sep 24, 2022
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Enviado por
زهره زهره
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Android 5.0+
Categoria
Relatório
movr
– feel better with flexib7.4.64 by movr Fitness Inc.
Sep 24, 2022