Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

พิลาทิส เชือกแดง โยคะ นำโดยนักกายภาพบำบัด ทีมงานมืออาชีพของครูที่ผ่านการรับรองระดับสากลให้การฝึกอบรมการควบคุมการเคลื่อนไหวแบบมืออาชีพและแม่นยำ แบบตัวต่อตัว ตัวต่อตัว และหลักสูตรกลุ่มย่อยที่หลากหลาย ไม่มีการนัดหมายที่ยืดหยุ่นหรือมีผลผูกพัน

พิลาทิส เชือกแดง โยคะ

| ใช้การฝึกควบคุมการเคลื่อนไหวเพื่อช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต |

ศูนย์ฝึกอบรมเกี่ยวกับอุปกรณ์พิลาทิส

ในขณะเดียวกันก็มีการระงับเชือกสีแดงเพื่อแก้ปัญหาการควบคุมการเคลื่อนไหว

นำโดยนักกายภาพบำบัดทีมครูมืออาชีพที่ผ่านการรับรองระดับสากล

ให้การฝึกอบรมการควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างมืออาชีพและแม่นยำ

หลักสูตรกลุ่มย่อยแบบตัวต่อตัว ตัวต่อตัว และแบบกลุ่มย่อยที่หลากหลาย

ไม่มีการนัดหมายที่มีผลผูกพัน การนัดหมายที่ยืดหยุ่นเป็นสิ่งจำเป็น

· ใครเหมาะสม?

＊คนที่นั่งนานๆ

＊มีปัญหาปวดเรื้อรังจากอาการบาดเจ็บเก่า

* Scoliosis ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

＊ผู้ที่มีประวัติปวดกระดูกสันหลัง/บาดเจ็บ

*ต้องการปรับปรุงท่าทางของร่างกาย

*อยากมีสุขภาพดี

* คุณแม่ตั้งครรภ์หรือหลังคลอด

＊ผู้เริ่มต้นที่ไม่มีนิสัยการออกกำลังกาย

·คุณจะได้รับ

*การประเมินร่างกายเบื้องต้น

* การออกกำลังกายการหายใจ

*ควบคุมการฝึกแกนกลางของร่างกาย

* การฝึกอุปกรณ์พิลาทิสช่วยเพิ่มความมั่นคงและการควบคุม

* ความต้านทานอุปกรณ์พิลาทิสทำให้แขนขาแข็งแรง

*การปรับการเคลื่อนไหวชดเชยหรือปัญหา (ล่วงหน้าและถอย แทนที่จะข้ามและไม่ฝึก)

*ใช้กำลังของคุณเองเพื่อยืดส่วนที่ตึงแทนการยืดแบบพาสซีฟ