Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

ピラティス、赤いロープ、ヨガ。理学療法士が率いる国際的に認定された教師の専門家チームは、拘束力や柔軟な任命なしに、専門的で正確なモーションコントロールトレーニング、1対1、1対2、多様な小クラスのグループコースを提供します。

ピラティス、赤いロープ、ヨガ。

|モーションコントロールトレーニングを使用して生活の質を向上させる|

機器ピラティスに基づくトレーニングセンター、

同時に、モーションコントロールの問題を解決するために赤いロープサスペンションが提供されています、

理学療法士、国際的に認定されたプロの教師のチームが率いる、

専門的で正確なモーションコントロールトレーニングを提供し、

1対1、1対2、多様な小クラスのグループコース、

拘束力のある予定はなく、柔軟な予定が必要です。

・誰が適していますか？

＊長時間座っている方

＊古い怪我による慢性的な痛みの問題があります

*脊柱側弯症は筋肉を強化したい

＊脊椎の痛み・けがの既往歴のある方

*体の姿勢を改善したい

*より健康になりたい

*妊娠中または産後の母親

＊運動習慣のない初心者

・あなたは得るでしょう

*基本的な身体的評価

*呼吸法

*体の中心軸の制御トレーニング

*ピラティス機器のトレーニングは安定性と制御を向上させます

*ピラティス機器の抵抗は手足を強化します

*代償または問題の動きの調整（スキップして練習しないのではなく、前進および後退）

*パッシブストレッチの代わりに、自分の力を使って狭い領域をストレッチします