Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

Pilates, cuerda roja, yoga. Dirigido por un fisioterapeuta, un equipo profesional de profesores certificados internacionalmente brinda entrenamiento de control de movimiento profesional y preciso, uno a uno, uno a dos y diversos cursos para grupos pequeños, sin citas vinculantes o flexibles.

Pilates, cuerda roja, yoga.

| Use el entrenamiento de control de movimiento para ayudar a mejorar la calidad de vida |

Un centro de entrenamiento basado en equipos Pilates,

Al mismo tiempo, se proporciona suspensión de cuerda roja para resolver el problema del control de movimiento,

Dirigido por un fisioterapeuta, un equipo de profesores profesionales certificados internacionalmente,

Proporcionar entrenamiento de control de movimiento profesional y preciso,

Cursos individuales, uno a dos y diversos en grupos pequeños,

Sin citas vinculantes, se requieren citas flexibles.

· ¿Quién es adecuado?

＊Personas que se sientan por mucho tiempo

＊Tiene problemas de dolor crónico por lesiones antiguas

* La escoliosis quiere fortalecer los músculos

＊Personas con antecedentes de dolor/lesión espinal

* Quiere mejorar la postura corporal

*Quieres ser más saludable

* Madres embarazadas o posparto

＊Principiantes sin hábitos de ejercicio

· Conseguirás

*Evaluación física básica

* Ejercicios de respiración

*Entrenamiento de control del eje central del cuerpo

* El entrenamiento con equipos de Pilates aumenta la estabilidad y el control

* La resistencia del equipo de Pilates fortalece las extremidades

*Ajuste de movimientos compensatorios o problemáticos (avance y retroceso, en lugar de saltar y no practicar)

*Use su propia fuerza para estirar áreas estrechas en lugar de estiramientos pasivos