覺瑜伽

ยินดีต้อนรับสู่ดาวน์โหลดแอป Yoga Yoga มาที่นี่เพื่อผ่อนคลายร่างกาย ปรับปรุงการฝึกฝน และเผชิญหน้ากับหัวใจของคุณ

คุณมีเวลาให้ตัวเองมากแค่ไหนในที่ทำงานและใช้ชีวิตทั้งวัน?

ตราบใดที่คุณมีข้อสงสัย เรายินดีต้อนรับคุณมาที่นี่เพื่อพยายามรับรู้ร่างกายและจิตใจ สัมผัสถึงความมีชีวิตชีวาของพืชและการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลทั้งสี่ และพบกับความแปลกใหม่และความสุขของการได้สัมผัสกับธรรมชาติเมื่อเรายังเด็ก ในใจคุณอาจสงสัยว่ามันง่ายขนาดนั้นเลยเหรอ แต่ อยากลองด้วยตัวเองไหม?

เมื่อเราโตขึ้น หลายสิ่งหลายอย่างมักถูกมองข้ามหรือติดอยู่กับทัศนคติเดิมๆ เราสูญเสียความกล้าที่จะเปลี่ยนแปลง และแม้แต่การทำสิ่งที่ถูกต้องก็ยังรู้สึกซ้ำซาก บางทีโยคะอาจเป็นแค่การออกกำลังกายชนิดหนึ่งสำหรับคุณ ไม่ต้องเลือก โยคะเพื่อออกกำลังกาย เพราะกีฬาสมัยใหม่มีให้เลือกมากมาย

สิ่งที่เราต้องการสื่อในใจไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย จุดประสงค์ที่แท้จริงของโยคะไม่ใช่แค่เพื่อให้ร่างกายของคุณแข็งแรง ตัวตนที่แท้จริงของคุณในการโต้ตอบกับร่างกายและจิตใจ และปรับปรุงความสามารถในการประมวลผลทางจิตใจและอารมณ์ และในที่สุดก็บรรลุสถานะของความสามัคคีทางร่างกายและจิตใจ

พยายามมีสติสัมปชัญญะร่างกายและจิตใจของตนเอง ค้นหาการตระหนักรู้ในทุกสิ่งในธรรมชาติ และสำรวจการตระหนักรู้ในชีวิตของคุณเอง ยินดีต้อนรับสู่ Yoga for a walk!!