Meru Health

โปรแกรมการบำบัดและการฝึกสอนสุขภาพจิตแบบมีคำแนะนำ

Meru Health คือการดูแลสุขภาพจิตด้วยการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากนักบำบัดที่มีใบอนุญาต ผ่านทางวิดีโอคอลและการแชทในแอปแบบไม่จำกัด สุขภาพจิตไม่รอปฏิทิน การดูแลสุขภาพจิตก็เช่นกัน

ดาวน์โหลดวันนี้เพื่อจองการโทรกับนักบำบัดและดูด้วยตัวคุณเอง

ดูแลต่อเนื่อง

เมื่อคุณเริ่มโปรแกรม Meru Health นักบำบัดโรค Meru Health ที่มีใบอนุญาตของคุณจะพร้อมให้บริการผ่านเซสชันวิดีโอแบบเห็นหน้าตามกำหนดเวลาและการแชทแบบอะซิงโครนัสแบบไม่จำกัด เป็นการสนับสนุนที่สร้างขึ้นจากชีวิตของคุณ ไม่ใช่ตารางเวลาของคนอื่น

ตัวเลือกการฝึกสอน

รูปแบบการดูแลต่อเนื่องใช้กับทั้งโปรแกรมการบำบัด 12 สัปดาห์ของ Meru Health และตัวเลือกการฝึกสอน 8 สัปดาห์ของเรา (ดูด้านล่าง) ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากโค้ชด้านสุขภาพพฤติกรรมที่ผ่านการรับรอง คงไม่มีใครไม่อยากรู้สึกดีขึ้น สำหรับบางคน การฝึก Meru Health เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายนั้น

เชื่อมต่อจิตใจและร่างกาย

สุขภาพจิตไม่ใช่แค่จิตใจเท่านั้น โภชนาการ การนอนหลับ การออกกำลังกาย และแม้แต่ลมหายใจธรรมดาๆ ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพจิตของคุณ ด้วยอุปกรณ์วัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบสวมใส่ได้ของ Meru Health คุณจะเห็นการเชื่อมต่อนี้ในการดำเนินการ

แอพ Meru Health

แอป Meru Health ช่วยยกระดับประสบการณ์การดูแลของคุณด้วยคำแนะนำและกิจกรรมตามหลักฐานที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือโดยการสนับสนุนจากนักบำบัดหรือโค้ชของคุณ

ความคุ้มครองประกันภัยในเครือข่าย

Meru Health ได้รับการคุ้มครองโดยผู้ให้บริการประกันสุขภาพหลายราย และเป็นสวัสดิการพนักงานฟรีกับนายจ้างบางราย ค่าใช้จ่ายขึ้นอยู่กับแต่ละแผน copays และแบบหักลดหย่อน แต่แม้แต่โปรแกรม 12 สัปดาห์ก็ยังถูกกว่าค่าใช้จ่ายเฉลี่ย 12 สัปดาห์ของการบำบัดแบบดั้งเดิม

ทีมของเราจะเชื่อมต่อกับแผนสุขภาพของคุณเพื่อกำหนดส่วนแบ่งค่าใช้จ่ายของคุณ หากมี

ผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้ว

หลังจากเสร็จสิ้นโปรแกรม 73% ของผู้เข้าร่วม Meru แสดงอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิก และ 59% อยู่ในอาการสงบหรือวิตกกังวล ซึ่งเกินกว่าผลลัพธ์ 12 สัปดาห์ของแนวทางการดูแลสุขภาพจิตแบบดั้งเดิม

โปรแกรมการรักษา 12 สัปดาห์

1. การบำบัดแบบตัวต่อตัวสูงสุดสี่ครั้ง ผ่านทางวิดีโอคอล พร้อมการสนับสนุนแบบไม่จำกัดผ่านการแชทในแอป—ทั้งหมดนี้มีนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งจะอยู่กับคุณตลอดระยะเวลาของโปรแกรม

2. แนะนำบทเรียนและกิจกรรมในแอพเพื่อช่วยให้คุณรับรู้อารมณ์ของคุณ ก้าวข้ามความคิดด้านลบ ปรับปรุงความสัมพันธ์ และบทบาทของการนอนหลับและโภชนาการต่อสุขภาพจิต

3. อุปกรณ์สวมใส่ที่จะช่วยให้คุณเห็นและปรับปรุงการตอบสนองทางกายภาพของร่างกายต่อความเครียดพร้อมกับการฝึกหายใจตามคำแนะนำ จิตกับกายคุยกัน เครื่องมือความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV) ของ Meru Health ช่วยให้คุณฟังได้

4. การสนับสนุนโดยไม่ระบุชื่อและการเชื่อมต่อจากชุมชนของผู้เข้าร่วม Meru Health

โปรแกรมการฝึกสอน 8 สัปดาห์

1. เซสชันวิดีโอแบบเห็นหน้ากัน 2 เซสชันกับโค้ชที่ผ่านการรับรอง พร้อมการสนับสนุนแบบไม่จำกัดผ่านการแชทในแอป

2. แนะนำกิจกรรมในแอปและบทเรียนเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาทักษะในการลดความเครียด เพิ่มความยืดหยุ่น และปลดล็อกตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ

3. เวิร์กช็อปรายสัปดาห์เพื่อเจาะลึกทักษะและแนวทางปฏิบัติ และช่วยล็อกการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ