Meru Health

정신 건강을 위한 안내 치료 및 코칭 프로그램

Meru Health는 화상 통화와 무제한 인앱 채팅을 통해 면허가 있는 치료사의 지속적인 지원을 받는 정신 건강 관리 서비스입니다. 정신 건강은 달력을 기다리지 않습니다. 정신 건강 관리도 마찬가지입니다.

오늘 다운로드하여 치료사와의 통화를 예약하고 직접 확인하십시오.

지속적인 관리

Meru Health 프로그램을 시작하면 면허가 있는 Meru Health 치료사가 예약된 대면 비디오 세션과 무제한 비동기 채팅을 통해 사용할 수 있습니다. 다른 사람의 일정이 아니라 당신의 삶을 중심으로 구축된 지원입니다.

코칭 옵션

지속적인 관리 모델은 Meru Health의 12주 치료 프로그램과 인증된 행동 건강 코치가 지원하는 8주 코칭 옵션(아래 참조) 모두에 적용됩니다. 아무도 기분이 나아지는 것을 원하지 않을 것입니다. 일부에게는 Meru Health 코칭이 이를 달성하는 가장 좋은 방법입니다.

마음과 몸을 잇다

정신 건강은 정신적인 것만이 아닙니다. 영양, 수면, 운동, 심지어 단순한 호흡까지도 정신 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. Meru Health의 웨어러블 심박 변이 장치를 사용하면 이러한 연결이 작동하는 것을 볼 수 있습니다.

메루 건강 앱

Meru Health 앱은 스스로 또는 치료사 또는 코치의 지원을 받아 수행할 수 있는 안내된 증거 기반 수업 및 활동을 통해 치료 경험을 향상시킵니다.

네트워크 내 보험 보장

Meru Health는 여러 건강 보험 제공자가 보장하며 일부 고용주에게는 무료 직원 혜택입니다. 비용은 개별 플랜, 공동 부담금 및 공제액에 따라 다릅니다. 그러나 12주 프로그램도 전통적인 치료 12주 평균 비용보다 훨씬 저렴합니다.

저희 팀은 귀하의 건강 플랜과 연결하여 귀하의 비용 분담액을 결정할 것입니다.

입증된 결과

프로그램 완료 후 Meru 참가자의 73%가 임상적으로 상당한 개선을 보였고 59%는 우울증이나 불안 증상이 완화되었습니다. 이것은 정신 건강 관리에 대한 전통적인 접근 방식의 12주 결과를 초과합니다.

12주 치료 프로그램

1. 화상 통화를 통한 최대 4회의 대면 치료 세션과 인앱 채팅을 통한 무제한 지원 - 프로그램 기간 동안 면허가 있는 치료사가 함께 할 것입니다.

2. 자신의 감정을 인식하고, 부정적인 생각을 극복하고, 관계를 개선하고, 정신 건강에서 수면과 영양의 역할을 돕는 앱 내 수업 및 활동 안내.

3. 안내 호흡 실습과 함께 스트레스에 대한 신체의 물리적 반응을 확인하고 개선하는 데 도움이 되는 웨어러블 장치입니다. 마음과 몸은 서로 대화한다. Meru Health의 심박 변이도(HRV) 도구는 귀를 기울이는 데 도움이 됩니다.

4. 동료 Meru Health 참가자 커뮤니티의 익명 지원 및 연결.

8주 코칭 프로그램

1. 인증된 코치와의 대면 비디오 세션 2회와 인앱 채팅을 통한 무제한 지원.

2. 스트레스를 줄이고 회복력을 높이며 최고의 자아를 실현하는 기술을 개발하는 데 도움이 되는 인앱 활동 및 수업 안내.

3. 기술과 관행에 대해 더 깊이 파고들고 원하는 변화를 고정시키는 데 도움이 되는 주간 워크숍.