Meru Health

Begeleide therapie en coaching programma's voor geestelijke gezondheid

Meru Health is geestelijke gezondheidszorg met continue ondersteuning van een gediplomeerde therapeut, zowel via videogesprekken als onbeperkte in-app chat. Geestelijke gezondheid wacht niet op de kalender, en dat geldt ook voor uw geestelijke gezondheidszorg.

Download vandaag nog om een ​​gesprek met een therapeut te boeken en ontdek het zelf.

Continue zorg

Wanneer u met het Meru Health-programma begint, is uw erkende Meru Health-therapeut beschikbaar via zowel geplande face-to-face videosessies als onbeperkte, asynchrone chat. Het is ondersteuning die is opgebouwd rond uw leven, niet het schema van iemand anders.

Coaching optie

Het doorlopende zorgmodel is van toepassing op zowel het 12 weken durende therapieprogramma van Meru Health als onze 8 weken durende coachingoptie (zie hieronder), die wordt ondersteund door gecertificeerde gedragsgezondheidscoaches. Niemand zou zich niet graag beter willen voelen. Voor sommigen is Meru Health coaching de beste manier om dat te bereiken.

De geest en het lichaam verbinden

Geestelijke gezondheid is niet alleen mentaal. Voeding, slaap, lichaamsbeweging en zelfs een eenvoudige ademhaling hebben een directe invloed op uw geestelijke gezondheid. Met het draagbare hartslagvariatieapparaat van Meru Health kunt u deze verbinding in actie zien.

De Meru Health-app

De Meru Health-app verbetert uw zorgervaring met begeleide, evidence-based lessen en activiteiten die u alleen of met ondersteuning van uw therapeut of coach kunt doen.

In-netwerk verzekeringsdekking

Meru Health wordt door meerdere zorgverzekeraars vergoed en is bij sommige werkgevers een gratis werknemersvoordeel. De kosten zijn afhankelijk van individuele plannen, copays en eigen risico's. Maar zelfs het programma van 12 weken is veel goedkoper dan de gemiddelde kosten van 12 weken traditionele therapie.

Ons team zal contact opnemen met uw gezondheidsplan om uw eventuele kostenaandeel te bepalen.

Bewezen resultaten

Na voltooiing van het programma vertoont 73% van de Meru-deelnemers een klinisch significante verbetering en is 59% in remissie van symptomen van depressie of angst. Dit overtreft de 12-weekse resultaten van traditionele benaderingen van geestelijke gezondheidszorg.

Het behandelprogramma van 12 weken

1. Maximaal vier face-to-face therapiesessies, via videogesprek, plus onbeperkte ondersteuning via in-app-chat, allemaal met een gediplomeerde therapeut die bij je zal zijn voor de duur van het programma.

2. Begeleide lessen en activiteiten in de app om je te helpen je emoties te herkennen, negatieve gedachten te overwinnen, relaties te verbeteren en de rol van slaap en voeding in de geestelijke gezondheid.

3. Een draagbaar apparaat dat, samen met begeleide ademhalingsoefeningen, u zal helpen de fysieke reactie van uw lichaam op stress te zien en te verbeteren. De geest en het lichaam praten met elkaar. De tools voor hartslagvariatie (HRV) van Meru Health helpen u mee te luisteren.

4. Anonieme steun en connectie van een gemeenschap van mede-Meru Health-deelnemers.

Het Coachingsprogramma van 8 weken

1. Twee face-to-face videosessies met je gecertificeerde coach, plus onbeperkte ondersteuning via in-app chat.

2. Begeleide in-app activiteiten en lessen om je te helpen vaardigheden te ontwikkelen om stress te verminderen, veerkracht te vergroten en het beste uit jezelf te halen.

3. Wekelijkse workshops om dieper in vaardigheden en praktijken te duiken en de gewenste veranderingen vast te leggen.