IAM Yoga Nidra™

การทำสมาธิการนอนหลับการเปลี่ยนแปลงโดย Kamini Desai ปริญญาเอก

I AM โยคะ Nidra ™ประกอบด้วยชุดของร่างกายลมหายใจและการรับรู้เทคนิคการออกแบบมาเพื่อลบรบกวนจิตใจและอารมณ์และวางคุณเข้าสู่สถานะของการรับรู้ที่ลึกซึ้งพักผ่อน ที่รักษาด้วยตนเองกลไกตนเองสมดุลของร่างกายตื่นขึ้นและพลังงานที่สำคัญไหลได้อย่างอิสระปฏิรูปร่างกายและเรียกคืนความสมดุลให้กับจิตใจและอารมณ์ เมล็ดของความวิตกกังวลความกลัวนิสัยเสพติดและพฤติกรรมที่อาจจะได้รับการแก้ไขที่รากของพวกเขา ในฐานะที่เป็นความขัดแย้งความเครียดผลิตจางหายไปสามัคคีภายในเติบโต คุณมีความก้าวหน้าสามารถพักผ่อนได้เป็นท้องฟ้าของการอยู่เกินเมฆของจิตใจ เชิงบูรณาการวิธี Amrit ของโยคะ Nidra เป็นพลังงานที่ใช้ เป็นที่รู้จักกันสำหรับการปล่อยศักยภาพการรักษาของร่างกายและการคนในรัฐที่ลึกซึ้งมากที่สุดของโยคะ Nidra อย่างรวดเร็ว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org

•การบูรณะการทำสมาธิการนอนหลับลึกตาม

• 45 นาทีโยคะ Nidra = ~ 3 ชั่วโมงของการนอนหลับ

• มันเป็นเรื่องง่าย. คุณไม่สามารถทำมันผิด

• I AM โยคะ Nidra TM ทำงานที่ซ่อนเร้นสาเหตุของความเครียดและโรค

•ปรับปรุงการนอนหลับ, หน่วยความจำ, การรักษาระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น serotonin ลด cortisol ช่วยลดการอักเสบเสริมสร้างความต้านทานโรค, การบริหารจัดการอาการปวดเรื้อรัง

•เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับความเครียดการบาดเจ็บและพฤติกรรมบีบบังคับ

• 8 สัปดาห์ของการปฏิบัติที่ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองสำหรับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

• 11 ชั่วโมงเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ / ความสามารถในการจัดการกับความกลัว

•ใช้ความตั้งใจที่จะปลูกเมล็ดพันธุ์แห่งการเปลี่ยนแปลงในสถานะของการฟังทั้งสมอง

•การตรวจสอบนี้รวมถึง 3 สมาธิความตั้งใจกับตัวเลือกที่มีตัวเลือกในการซื้อมากขึ้นในเร็ว ๆ นี้

•แต่ละการทำสมาธิเป็นเวลานานประมาณ 30 นาทีด้วยอันที่สั้นกว่าระยะเวลาที่ จำกัด

•การรักษากะ (36 นาที)

•วางจำหน่ายปฏิกิริยา (29 นาที)

•เติมเงินอย่างรวดเร็ว (22 นาที)

เกี่ยวกับ Kamini Desai:

สำหรับที่ผ่านมา 25 ปี Kamini ได้สร้างร่างกายที่ไม่ซ้ำกันของคำสอนรวมภูมิปัญญาโบราณของโยคะกับจิตวิทยาสมัยใหม่

เธอเป็นผู้อำนวยการการศึกษาและ Core นักพัฒนาหลักสูตรของสถาบันโยคะ Amrit ศูนย์การเรียนการสอนที่ทันสมัยสำหรับการศึกษาขั้นสูงในปรัชญาตะวันออก เธอเป็นหนึ่งในสามของกรรมการผู้ก่อตั้งของมหาวิทยาลัยนานาชาติของการฝึกโยคะและอายุรเวทกับดร. วีเจย์ K เชน, แมรี่แลนด์และดร Shekhar Annambhotla

ถือว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านวิทยาศาสตร์ของโยคะผ่อนคลายและการใช้ชีวิตเก่งเธอเป็นวิทยากรบ่อยและครูที่ได้รับการรับรองสถาบันการศึกษาทั่วประเทศต่างๆและในกว่า 10 ประเทศทั่วโลก ในปี 2012 เธอได้รับรางวัลชื่อของ Yogeshwari (ผู้หญิงของการเรียนรู้โยคะก) สำหรับความสามารถกระตือรือร้นของเธอเพื่อนำไฟส่องสว่างโบราณกับความท้าทายของแท้จากประสบการณ์ของมนุษย์

Kamini เป็นนักเขียนที่ได้รับรางวัลของหนังสือ“โยคะ Nidra: ศิลปะของการเปลี่ยนแปลงการนอนหลับ” ซึ่งไม่ซ้ำกันสว่างคำสอนโบราณของโยคะ Nidra กับวิทยาศาสตร์สมัยใหม่และจิตวิทยา