Fight Depression Naturally

วิธีง่ายๆในการเอาชนะอาการซึมเศร้าผ่านอาหารและเทคนิคทางวิทยาศาสตร์อย่างง่าย

แอพนี้ออกแบบโดยแพทย์เพื่อช่วยรักษาอาการซึมเศร้าและควบคุมความเครียดโดยการให้คำแนะนำเรื่องอาหารเสริมอารมณ์สอนความสำคัญของการเขียนวารสารสุขภาพและวิธีการนอนหลับให้เพียงพอในช่วงที่ซึมเศร้า

เลือกให้เป็นหนึ่งในแอพ 10 อันดับแรกของอาการซึมเศร้าโดย Healthline

ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่ให้ไว้ในแอพนี้ได้รับการปรับปรุงด้วยบทความวิจัยปัจจุบันที่ตีพิมพ์ในวารสารมาตรฐานจิตเวชศาสตร์เพื่อความรู้ที่ดีที่สุดของเรา

♥ 20 สุดยอดอาหารที่ขจัดความคิดและความวิตกกังวลที่ตกต่ำ

คำอธิบายที่สวยงามของรายการอาหารที่สามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณและปล่อยสารเคมีที่ทำให้รู้สึกดีซึ่งจะทำให้คุณมีความสุขในเวลาไม่นาน คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ว่าอาหารแต่ละชนิดจะช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณได้อย่างไรด้วยวิธีง่ายๆ

♥ 8 เทคนิคเพื่อช่วยรักษาอาการซึมเศร้าของคุณ

เรียนรู้เทคนิคง่ายๆในการนอนหลับให้เพียงพอเพื่อเขียนรายการตรวจสอบสุขภาพและบันทึกประจำวันซึ่งจะเพิ่มความสว่างให้วันของคุณและป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้า แต่ละเทคนิคมีการอธิบายอย่างละเอียดพร้อมแผนปฏิบัติการทีละขั้นตอน

♥หนังสือสำคัญของเพลงสร้างแรงบันดาลใจ

เนื้อเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจที่ถูกต้องสามารถให้คุณเตะด้านหลังและให้ 'หยิบฉันขึ้น' อย่างรวดเร็วเพื่อกระตุ้นให้คุณบรรลุเป้าหมาย

♥กว่า 100 ชั่วโมงของเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลายและเพลงการทำสมาธิพร้อมวิดีโอเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

♥เต้น Binaural 10 ชั่วโมงเพื่อช่วยให้คุณมีสมาธิอย่างง่ายดาย

♥เทคนิคโยคะที่สามารถช่วยในการรักษาอาการซึมเศร้าของคุณ

♥วิธีใช้การทำสมาธิเฝ้าดูลมหายใจเพื่อบรรเทาความวิตกกังวล

♥หนังสือเล่มใหญ่ที่สร้างแรงบันดาลใจ

♥คลังภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับควบคุมความเครียด

♥ The Vault of Inspirational Quotes

♥บทกวีที่เป็นแรงบันดาลใจ

เนื้อหาทั้งหมดที่ใช้ในแอพนี้ไม่ได้มีลิขสิทธิ์หรือภายใต้ใบอนุญาต CCO

โปรดอ่านข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์ในส่วนข้อมูลของแอพก่อนที่คุณจะเริ่มใช้งาน

แอปพลิเคชันนี้ใช้ Google Analytics เพื่อติดตามข้อมูลการใช้งานโดยไม่ระบุชื่อภายในแอปพลิเคชัน