ทำสมาธิจักระ: มันตราและสระสำหรับการทำสมาธิจักระปรับแต่ง
Chakra การทำสมาธิ:
1. มุ่งเน้นไปที่จักระ
2. ฟังหรือฟังและทำซ้ำมนต์
1 ครา Chakra ราก, Muladhara
- สระ "U"
- มนต์ "ลำ"
2 คราศักดิ์สิทธิ์ครา Svadhisthana
- สระ "O" (zamknięte)
- มนต์ "ฟันธง"
3 ครา, Manipura
- สระ "O" (otwarte)
- มนต์ "RAM"
4 จักรหัวใจครา Anahata
- สระ "A"
- มนต์ "ยำ"
5 คราคอครา Vishuddha
- สระ "E"
- มนต์ "HAM"
6 คราตาที่สามครา Ajna
- สระ "ฉัน"
- มนต์ "KSHAM"
7 คราจักระมงกุฎ, สหัสราระ
- สระ "M"
- มนต์ "AUM"
Chakra การทำสมาธิ:
1. มุ่งเน้นไปที่จักระ
2. ฟังหรือฟังและทำซ้ำมนต์