เพาะกาย:สร้างกล้ามเนื้อทุกส่วน

สร้างกล้ามเนื้อแขน ขา หน้าท้อง และหน้าอกที่บ้านด้วยแอปสร้างกล้ามเนื้อ

สร้างร่างกายของคุณและฟิตหุ่นด้วยแอพเพิ่มกล้ามเนื้อใหม่ของเรา

นี่เป็นเวลาที่จะเสริมสมรรถภาพร่างกายและให้ร่างกายมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตามที่ควร ใช้โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกายเพาะกายเพื่อวางแผนโปรแกรมการฝึกและการออกกำลังกายของคุณในปฏิทิน ทำเครื่องหมายสัญลักษณ์ในแต่ละกลุ่มของกล้ามเนื้อและกระชับร่างกายของคุณด้วยแอพของเรา!

สร้างยิมที่บ้าน

จะไปเสียเวลาที่โรงยิมสาธารณะทำไมถ้าคุณมียิมอยู่ที่บ้าน? เพิ่มความฟิตของกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ และกิจวัตรการออกกำลังกายฟรีที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ที่ยิมที่บ้านของคุณ แม้จะเป็นเพียงเสื่อออกกำลังกายและไม่มีอุปกรณ์ คุณก็สามารถลองใช้โปรแกรมเพาะกายเพื่อปรับกลุ่มกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว แอพนี้ประกอบด้วยแบบฝึกหัดพื้นฐานง่ายๆ สำหรับผู้เริ่มต้น กิจวัตร และเคล็ดลับสำหรับหน้าอก แขน ขา หลัง ฯลฯ ซึ่งแบ่งออกเป็นโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อโดยผู้วางแผน

โปรแกรมเพิ่มกล้ามของผู้ชาย

ผู้ชายอาจชอบที่จะเพิ่มน้ำหนักและสร้างความฟิตของร่างกาย เครื่องกระตุ้นกล้ามเนื้อจะนำทางคุณไปสู่เป้าหมายนี้ด้วยเครื่องมือวางแผนและติดตามการออกกำลังกายของกล้ามเนื้อที่เข้มงวด ด้วยโปรแกรมวางแผนปฏิทินสำหรับการเพาะกายและฟิตเนสที่ดีขึ้น รับการฝึกทุกวันด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายของผู้ชายเพื่อการเติบโตของกล้ามเนื้อ ดูแข็งแรงด้วยกล้ามเนื้อที่สร้างขึ้นเหมือนนักเพาะกายภายในไม่กี่สัปดาห์ด้วยโค้ชเพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับผู้ชาย ทำตามตารางเวลาของผู้ชายเพื่อตั้งค่ายิมที่บ้านของคุณและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

ท่าออกกำลังกายสร้างกล้าม

ในขณะที่กิจวัตรการออกกำลังกายส่วนใหญ่เป็นไปตามรูปแบบสำหรับการลดน้ำหนักและการฝึกออกกำลังกาย การออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อแต่ละแบบจะมุ่งเป้าไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญเท่าเทียมกันกับหน้าอก ไหล่ แขน ขา ต้นขา และก้น เรามอบประสบการณ์แบบไม่มีโฆษณา เพื่อช่วยค้นหาความแข็งแกร่งของการสร้างกล้ามเนื้อด้วยวิธีการออกกำลังกายเฉพาะ แทนที่จะวิดพื้นปกติและกิจวัตรการออกกำลังกายในร่ม ใช้โอกาสฟรีนี้เพื่อเพิ่มมวล สร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มน้ำหนักตัวของคุณด้วยแอพเพิ่มกล้ามเนื้อของเรา

ตัวติดตามการฝึกอบรมและการออกกำลังกาย

ติดตามการออกกำลังกายของนักเพาะกายเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยตัวติดตามการออกกำลังกาย เช่นเดียวกับนักวางแผนที่ช่วยคุณสร้างแผนการออกกำลังกายที่เข้มงวดในระบบการปกครองของคุณ เครื่องมือติดตามจะช่วยให้คุณดูแลโปรแกรมของคุณแบบออฟไลน์ ด้วยเครื่องวิเคราะห์ ทั้งชายและหญิงสามารถเข้าใจร่างกายของพวกเขาได้ดีขึ้น และเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยตุ้มน้ำหนัก ต่างจากแอพอื่นๆ ที่มีรูทีนนักเพาะกายเหมือนกันสำหรับผู้ใช้ชายและหญิง เราแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

เทคนิคการสร้างกล้ามเนื้อได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดีจากการวิจัยและหนังสือที่ส่งเสริมสมรรถภาพทางกายที่ดี ให้คริสต์มาสและปีใหม่นี้เป็นช่วงเวลาแห่งปณิธานที่จะดูแลร่างกายของคุณ ปรับตัวให้เข้ากับยิมที่บ้านและทำเครื่องหมายสัญลักษณ์ในแผนการออกกำลังกายของคุณที่ผู้วางแผนกำหนด ปั๊มเต้านม กระชับแขน สร้างขา และเสริมความแข็งแกร่งให้หลังเพื่อปรับปรุงท่าทางและความยืดหยุ่นด้วยโค้ชฝึกกล้ามเนื้อ

เข้าถึงการออกกำลังกายได้จากทุกที่

ดูการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบ ค้นพบเคล็ดลับใหม่ๆ และออกกำลังกายได้อย่างราบรื่นจากทุกที่ การสนับสนุนระบบปฏิบัติการทีวีของเราช่วยให้คุณเข้าถึงการออกกำลังกายได้ทุกที่ รวมถึงทีวีและอีกมากมาย

ทำงานหนัก สุขภาพดี และมีรูปร่างที่ดีเหมือนนักกีฬาด้วยแอพของเรา!