Гимнастика для шеи. Комплекс у

ยิมนาสติกที่ซับซ้อนสำหรับคอ - การออกกำลังกายที่มีประโยชน์

คอของเราเป็นส่วนที่อ่อนแอและสำคัญมากของร่างกายของเรา มันเชื่อมต่อสมองและร่างกายผ่านมันผ่านเส้นเลือดและเส้นประสาทที่สำคัญทั้งหมด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพของกระดูกสันหลังส่วนคอ และช่วยเราในยิมนาสติกนี้สำหรับคอซึ่งรวมถึงชุดการออกกำลังกายทั้งหมด

การออกกำลังกายที่ซับซ้อนสำหรับคอ:

- ยิมนาสติกที่คอ

- คุณสมบัติยิมนาสติกสำหรับคอ

- บ่งชี้สำหรับยิมนาสติก

- ข้อห้ามสำหรับยิมนาสติก

- การออกกำลังกายที่คอพิเศษ

- ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างคอ

- เครื่องเมตรอนอมการออกกำลังกาย

- ห่านออกกำลังกาย

- ออกกำลังกายมองดูท้องฟ้า

- ออกกำลังกายสปริง

- เฟรมออกกำลังกาย

- ออกกำลังกาย Fakir

- ออกกำลังกายนกกระสา