Гимнастика для шеи. Комплекс у

গলা জন্য জটিল জিমন্যাসিক - দরকারী ব্যায়াম।

আমাদের ঘাড় আমাদের শরীরের একটি খুব দুর্বল এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এটা মস্তিষ্ক এবং শরীরের সাথে সংযুক্ত করে, এটি সমস্ত অত্যাবশ্যক জাহাজ এবং স্নায়ু পাস করে। অতএব, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। এবং ঘাড় জন্য এই জিমন্যাসিক্স আমাদের সাহায্য, যা ব্যায়াম একটি সম্পূর্ণ সেট অন্তর্ভুক্ত।

ঘাড় জন্য জটিল ব্যায়াম:

- গলায় জন্য জিমন্যাস্টিক

- জিমন্যাস্টিক গলার জন্য বৈশিষ্ট্য

- জিমন্যাসিক্স জন্য নির্দেশাবলী

- জিমন্যাসিক্স জন্য contraindications

বিশেষ গলা ব্যায়াম

- ঘাড় জোরদার করার জন্য ব্যায়াম

- Metronome ব্যায়াম

- হুজুর ব্যায়াম

- আকাশ তাকান ব্যায়াম

- বসন্ত ব্যায়াম

- ব্যায়াম ফ্রেম

- ফাকির ব্যায়াম

- Heron ব্যায়াম