ViCa Vitamin Tracker in Food

Отслеживайте потребление более 30 микроэлементов и витаминов с пищей!

Хотите знать, сколько витаминов и минералов в вашем ежедневном меню? Испытываете трудности с отслеживанием добавок? Страдаете от дефицита витаминов? Соблюдаете ограничительную диету, такую ​​как похудение, вегетарианство или кето? Тогда это приложение для вас!

Просмотрите нашу базу данных, чтобы узнать факты о питании, записать потребление пищи, создать рецепты и получить информацию о том, сколько микро- и макроэлементов вы получаете из рациона.

ViCa предлагает множество функций для отслеживания пищевых микроэлементов:

🍏 База данных продуктов питания, содержащая более 3000 продуктов с подробной информацией о 54 питательных веществах для каждого элемента, включая 15 витаминов, 11 минералов, макроэлементы и их детали (сахара, клетчатку и т. д.)

🍏 Удобный трекер питания, который позволяет точно отслеживать, сколько нутриентов вы едите. Добавляйте продукты в свой журнал, редактируйте порции, комбинируйте продукты в рецептах и ​​добавляйте свои собственные продукты с нуля.

🍏 Комплексный калькулятор для расчета ваших собственных потребностей в питательных веществах на основе вашего возраста, веса, пола и других параметров тела. Знаете ли вы, что рекомендуемое потребление может варьироваться почти на 200% для взрослых, в зависимости от типа телосложения? Включает возраст от 1 года до 70+.

🍏 Различные небольшие технические инструменты, такие как планировщик еды, книга рецептов и напоминания.

Будучи одним из самых подробных трекеров питания, ViCa Vitamin Calculator отслеживает макроэлементы (калории, белки, углеводы и жиры), 11 минералов (от кальция до селена) и 15 наиболее важных витаминов.

Доступные для отслеживания микроэлементы:

🍏 Витамины:

Жирорастворимые витамины:

⚬ Витамин А - Ретинол

⚬ Витамин D - кальциферол

⚬ Витамин Е - Токоферол

⚬ Витамин К1 - Филлохинон

⚬ Витамин К2 - Менахинон

Водорастворимые витамины:

⚬ Витамин С - аскорбиновая кислота

⚬ Витамин В1 - Тиамин

⚬ Витамин В2 - Рибофлавин

⚬ Витамин В3 - Ниацин

⚬ Витамин B4 - холин

⚬ Витамин В5 - пантотеновая кислота

⚬ Витамин В6 - Пиридоксин

⚬ Витамин B9 - фолиевая кислота/фолиевая кислота

⚬ Витамин В12 - Кобаламин

💎 Минералы:

⚬ Кальций

⚬ Натрий

⚬ Калий

⚬ Магний

⚬ Фосфор

⚬ Сера

⚬ Железо

⚬ Цинк

⚬ Марганец

⚬ Медь

⚬ Селен

ViCa также считает макросы и калории:

⚬ Калории

⚬ Углеводы

⚬ Белки

⚬ Жиры

С аккаунтом ⭐️PRO вы также можете посмотреть подробный отчет о съеденных макросах:

⚬ Сахара

⚬ Крахмалы

⚬ Волокно

⚬ Холестерин

⚬ Насыщенные жиры

⚬ Мононенасыщенные жиры

⚬ Полиненасыщенные жиры

Аминокислоты:

⚬ Гистидин

⚬ Изолейцин

⚬ лейцин

⚬ Лизин

⚬ Метионин

⚬ Фенилаланин

⚬ Треонин

⚬ Триптофан

⚬ Валин

⚬ Вода